Mustaherukkakiisseli
15 min

Nappaa talteen!
| 1 l | mustaherukka- tai sekamarjamehua |
| 5 rkl | perunajauhoja |
| 1 dl | (ruoko)kidesokeria |
| 1/2 tl | jauhettua kardemummaa |
| 3 dl | pakastemustaherukoita |
| 1 rkl | sokeria |
| Lisäksi | |
|---|---|
| 2 kpl | (à 200 g) vaniljarahkaa |
- 1.
Sekoita kattilassa mehu ja perunajauhot. Lisää sokeri ja kardemumma. Kuumenna sekoitellen, kunnes seos kiehahtaa. Lisää marjat ja tarkista maku. Lisää tarvittaessa sokeria. Ripottele päälle sokeria kuorettumisen estämiseksi. Anna kiisselin jäähtyä. Annostele maljoihin kiisseliä ja vaniljarahkaa.
Mustaherukkakiisseli
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 l | mustaherukka- tai sekamarjamehua |
| 5 rkl | perunajauhoja |
| 1 dl | (ruoko)kidesokeria |
| 1/2 tl | jauhettua kardemummaa |
| 3 dl | pakastemustaherukoita |
| 1 rkl | sokeria |
Lisäksi | |
| 2 kpl | (à 200 g) vaniljarahkaa |
Valmistus
- 1
Sekoita kattilassa mehu ja perunajauhot. Lisää sokeri ja kardemumma. Kuumenna sekoitellen, kunnes seos kiehahtaa. Lisää marjat ja tarkista maku. Lisää tarvittaessa sokeria. Ripottele päälle sokeria kuorettumisen estämiseksi. Anna kiisselin jäähtyä. Annostele maljoihin kiisseliä ja vaniljarahkaa.
Ravintosisältö
446
Energiaa kcal
1867
Energiaa kj
9,3 g
Rasvaa
5,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
76,8 g
Hiilihydraatteja
65,5 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
9,8 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
446
Energiaa kcal
1867
Energiaa kj
9,3 g
Rasvaa
5,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
76,8 g
Hiilihydraatteja
65,5 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
9,8 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,5 tl Jauhettua kardemummaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 2.Pukeudutko usein mustaan? Näin teet asusta entistä tyylikkäämmän
- 3.Pitääkö päiväkoti-ikäisellä lapsella tosiaan olla tavoitteellinen harrastus?
- 4.Pääsiäisen rahkapiirakka x 6 – katso perinteinen resepti ja uudet raikkaat ideat
- 5.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 6.Luulitko ostaneesi helppohoitoisen viherkasvin? Tätä et ehkä tiennyt












