Nopea tortellonikeitto
15 min (josta 15 min aktiivista)
Nappaa talteen!
Tomaattinen tortellonikeitto on helppo ja nopea arkiruoka. Juustotäytteinen tuorepasta ja pavut tekevät lämmittävästä keitosta täyttävän aterian.
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 2 tl | rypsiöljyä |
| 300 g | (1 rs) mietoa tuoretomaattisalsaa |
| 500 g | (1 prk) paseerattua tomaattia |
| 5 dl | vettä |
| 1 kpl | kasvisannosfondi |
| 1/2 rkl | oreganoa |
| 3/4 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 230 g | (380/230 g, 1 tlk) valkoisia papuja suolaliemessä |
| 250 g | (1 pkt) juustotortelloni-tuorepastaa |
| 50 g | (1 ps) babypinaattia |
| 2 dl | (1 prk) ruokakermaa |
| 1 rkl | sitruunanmehua |
| 1 tl | hunajaa |
| Lisäksi | |
|---|---|
| patonkia | |
- 1.
Kuori ja hienonna valkosipuli ja kuullota hetki öljyssä kasarissa. Lisää salsa ja jatka kuullottamista muutama minuutti. Lisää paseerattu tomaatti, vesi, fondi, suola, pippuri ja oregano pannulle. Jatka kypsentämistä muutama minuutti.
- 2.
Valuta ja huuhtele pavut, lisää pannulle. Anna kiehua noin 5 minuuttia. Lisää tortellonit ja pinaatti, anna kiehua vielä 2 minuuttia tai kunnes pasta on kypsää. Lisää kerma ja kuumenna. Viimeistele sitruunanmehulla ja hunajalla. Tarjoa patongin kanssa.
Tomaattinen tortellonikeitto on helppo ja nopea arkiruoka. Juustotäytteinen tuorepasta ja pavut tekevät lämmittävästä keitosta täyttävän aterian.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 2 tl | rypsiöljyä |
| 300 g | (1 rs) mietoa tuoretomaattisalsaa |
| 500 g | (1 prk) paseerattua tomaattia |
| 5 dl | vettä |
| 1 kpl | kasvisannosfondi |
| 1/2 rkl | oreganoa |
| 3/4 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 230 g | (380/230 g, 1 tlk) valkoisia papuja suolaliemessä |
| 250 g | (1 pkt) juustotortelloni-tuorepastaa |
| 50 g | (1 ps) babypinaattia |
| 2 dl | (1 prk) ruokakermaa |
| 1 rkl | sitruunanmehua |
| 1 tl | hunajaa |
Lisäksi | |
| patonkia | |
Valmistus
- 1
Kuori ja hienonna valkosipuli ja kuullota hetki öljyssä kasarissa. Lisää salsa ja jatka kuullottamista muutama minuutti. Lisää paseerattu tomaatti, vesi, fondi, suola, pippuri ja oregano pannulle. Jatka kypsentämistä muutama minuutti.
Määrä Ainesosa 2 kpl valkosipulinkynttä 2 tl rypsiöljyä 300 g (1 rs) mietoa tuoretomaattisalsaa 500 g (1 prk) paseerattua tomaattia 5 dl vettä 1 kpl kasvisannosfondi 3/4 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria rouhittuna 1/2 rkl oreganoa - 2
Valuta ja huuhtele pavut, lisää pannulle. Anna kiehua noin 5 minuuttia. Lisää tortellonit ja pinaatti, anna kiehua vielä 2 minuuttia tai kunnes pasta on kypsää. Lisää kerma ja kuumenna. Viimeistele sitruunanmehulla ja hunajalla. Tarjoa patongin kanssa.
Määrä Ainesosa 230 g (380/230 g, 1 tlk) valkoisia papuja suolaliemessä 250 g (1 pkt) juustotortelloni-tuorepastaa 50 g (1 ps) babypinaattia 2 dl (1 prk) ruokakermaa 1 rkl sitruunanmehua 1 tl hunajaa patonkia
Lisää halutessasi keittoon sulatettuja katkarapuja kerman kanssa.
Ravintosisältö
401
Energiaa kcal
1680
Energiaa kj
15,5 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
43,3 g
Hiilihydraatteja
16,8 g
Sokereita
6,5 g
Kuituja
17,0 g
Proteiinia
5,1 g
Suolaa
401
Energiaa kcal
1680
Energiaa kj
15,5 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
43,3 g
Hiilihydraatteja
16,8 g
Sokereita
6,5 g
Kuituja
17,0 g
Proteiinia
5,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: patonkia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Lenkkarimuoti muuttui! Sen näkee jo katukuvassa
- 2.Lippis on nyt kaikilla! Käytä näin ja näytät paremmalta
- 3.Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
- 4.Tee pieni muutos eteisessä – ja kotisi voi tuntua suuremmalta
- 5.Näitä muotihousuja voi kuvailla sanalla: hauskat!
- 6.Tältä näyttää kevään laukkumuoti – joukossa juhlava yllättäjä
Uusimmat jutut sähköpostiisi