Omena-inkiväärilihapullat
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Sekoita vesi ja korppujauhot. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipuli öljyssä pannulla. Sekoita korppujauhoseokseen sipuli, jauheliha, muna ja mausteet. Kuori ja raasta omena ja inkivääri. Sekoita ne taikinaan.
Pyörittele massasta kostutetuilla käsillä pieniä pyöryköitä. Kypsennä 225-asteisessa uunissa leivinpaperoidulla pellillä noin 15 minuuttia tai paista rasvassa pannulla.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 9 g | 36 g |
| Proteiinia | 20 g | 80 g |
| Rasvaa | 27 g | 106 g |
| Kuituja | 2 g | 6 g |
| Energiaa kj | 1507 | 6027 |
| Energiaa kcal | 360 | 1440 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Vettä
1 tl Suolaa
0,5 tl Rouhittua mustapippuria
2 tl Raastettua tuoretta inkivääriä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 9 g | 36 g |
| Proteiinia | 20 g | 80 g |
| Rasvaa | 27 g | 106 g |
| Kuituja | 2 g | 6 g |
| Energiaa kj | 1507 | 6027 |
| Energiaa kcal | 360 | 1440 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Vettä
1 tl Suolaa
0,5 tl Rouhittua mustapippuria
2 tl Raastettua tuoretta inkivääriä