Omena-jogurttisohjo - Yhteishyvä

Omena-jogurttisohjo

???
Annokset
8
Ruokavalio
Jaa Somessa

Ainekset

3 kpl
Vihreää hapokasta omenaa
1 kpl
Sitruunan mehu
1 dl
Tomusokeria
4 dl
Turkkilaista jogurttia
1 dl
Kermaa tai maitoa
1/2 tl
Kardemummaa

Näin teet

1

Kuori ja paloittele omenat. Pane palat kattilaan sitruunamehun kanssa ja kuumenna kiehuvaksi. Hauduta hiljalleen pari minuuttia, jäähdytä ja pakasta omenat. Pane jäiset omenapalat, tomusokeri, kerma ja jogurtti tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen. Jauha sohjoksi, lusikoi seos esim. laseihin ja ripottele pinnalle kardemummaa. Tarjoa heti.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 12.5.2014
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja19 g153 g
Proteiinia2 g19 g
Rasvaa10 g79 g
Kuituja2 g14 g
Energiaa kj757 6059
Energiaa kcal181 1448

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Kardemummaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja19 g153 g
Proteiinia2 g19 g
Rasvaa10 g79 g
Kuituja2 g14 g
Energiaa kj757 6059
Energiaa kcal181 1448

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Kardemummaa

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.