Kaura-marjasmoothie

Name: Kaura-marjasmoothie
Total time: 10 min
Yield: 3 portion
Ingredients: 250 g pakastemarjasekoitusta (kotimaisia); 150 g pakastemansikoita (kotimaisia); 250 g maustamatonta rahkaa; 2 dl maitoa; 1 dl kaurahiutaleita (gluteenittomia)

3 Annosta

10 min

| GluteenitonMunaton

Nappaa talteen!

Kaura-marjasmoothie on hyvä aloitus päivälle. Ravitsevaan smoothieen laitettavat kaurahiutaleet ja maitorahka pitävät olon pitkään kylläisenä.

250 g	pakastemarjasekoitusta (kotimaisia)
150 g	pakastemansikoita (kotimaisia)
250 g	maustamatonta rahkaa
2 dl	maitoa
1 dl	kaurahiutaleita (gluteenittomia)

1.
Sulata pakastemarjat kohmeisiksi.
2.
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi.

Reseptit|Arkiruoka

Kaura-marjasmoothie

arvosana5/5

(1)arvio

3 Annosta

10 min

Kaura-marjasmoothie on hyvä aloitus päivälle. Ravitsevaan smoothieen laitettavat kaurahiutaleet ja maitorahka pitävät olon pitkään kylläisenä.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (3 annosta)

Määrä	Ainesosa
250 g	pakastemarjasekoitusta (kotimaisia)
150 g	pakastemansikoita (kotimaisia)
250 g	maustamatonta rahkaa
2 dl	maitoa
1 dl	kaurahiutaleita (gluteenittomia)

Osta verkosta

Valmistus

1
Sulata pakastemarjat kohmeisiksi.
Määrä Ainesosa
250 g pakastemarjasekoitusta (kotimaisia)
150 g pakastemansikoita (kotimaisia)
2
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi.
Määrä Ainesosa
250 g maustamatonta rahkaa
2 dl maitoa
1 dl kaurahiutaleita (gluteenittomia)

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli