Peruna-tonnikalapannari
Noin tunti
6 Annosta
6 Annosta
Herkullinen peruna-tonnikalapannari valmistuu vähällä vaivalla yksinkertaisista aineksista. Tähän reseptiin voit hyödyntää edellisenä päivänä keitetyt perunat. Nauti sellaisenaan tai vaikka salaatin kanssa.
Ainekset
8 dl
Maitoa
4 kpl
Munaa
4 dl
Vehnäjauhoja
1 kpl
Kalaliemikuutio
1 tl
Pitsamaustetta
1/2 tl
Suolaa
2 kpl
Kiinteää perunaa
2 dl
Juustoraastetta
1 kpl
(185/ 140g) tonnikalapaloja
3 rkl
Hienonnettua ruohosipulia
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Sekoita maito, munat ja jauhot. Lisää hienoksi murennettu kalaliemikuutio, pitsamauste ja suola. Anna taikinan turvota puolisen tuntia.
8 dl
Maitoa
4 kpl
Munaa
4 dl
Vehnäjauhoja
1 kpl
Kalaliemikuutio
1 tl
Pitsamaustetta
1/2 tl
Suolaa
2
Kaada taikina leivinpaperoidulle korkealaitaiselle uunipellille. Kuori ja raasta perunat. Levitä peruna- ja juustoraaste taikinan päälle. Valuta tonnikalasta neste ja levitä palat hienonnetun ruohosipulin kanssa pinnalle.
2 kpl
Kiinteää perunaa
2 dl
Juustoraastetta
3 rkl
Hienonnettua ruohosipulia
1 kpl
(185/ 140g) tonnikalapaloja
3
Paista 225-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.1.2014
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1323
316
7,3 g
2,7 g
42,3 g
7,3 g
1,7 g
18,5 g
1,2 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Pitsamaustetta,
0,5 tl Suolaa,
2 dl Juustoraastetta,
3 rkl Hienonnettua ruohosipulia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli