Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
???

Puolukka-kaurasmoothie

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Rahkaa ja kaurahiutaleita sisältävä smoothie on täyttävä ja maittava välipala. Surauta smoothie tehosekoittimella ja tarjoa heti.

Ruokavaliot

Ainekset

1 kpl
(200 g) pakastepuolukoita
2 rkl
Kaurahiutaleita
1 kpl
(250 g) maitorahkaa
3 dl
Maitoa
2 rkl
Hunajaa

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Mittaa tehosekoittimeen sulaneet puolukat ja kaurahiutaleet. Lisää maitorahka, maito ja hunaja. Surauta juomaksi.

Miltä maistui?
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 26.1.2015
Muokattu: 8.2.2021

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

116

484

1,8 g

0,8 g

16,0 g

14,3 g

0,8 g

7,8 g

0,2 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli