Puolukka-kaurasmoothie

Name: Puolukka-kaurasmoothie
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 200 g puolukoita; 2 rkl Kaurahiutaleita; 250 g (1 prk) maitorahkaa; 3 dl Maitoa; 2 rkl Hunajaa

4 Annosta

15 min

| Munaton

Nappaa talteen!

Rahkaa ja kaurahiutaleita sisältävä puolukkasmoothie on täyttävä ja maittava välipala. Surauta smoothie tehosekoittimella ja tarjoa heti.

200 g	puolukoita
2 rkl	kaurahiutaleita
250 g	(1 prk) maitorahkaa
3 dl	maitoa
2 rkl	hunajaa

1.
Mittaa tehosekoittimeen puolukat ja kaurahiutaleet. Lisää maitorahka, maito ja hunaja. Surauta juomaksi.

Reseptit|Arkiruoka

Puolukka-kaurasmoothie

Arvostele resepti

4 Annosta

15 min

Rahkaa ja kaurahiutaleita sisältävä puolukkasmoothie on täyttävä ja maittava välipala. Surauta smoothie tehosekoittimella ja tarjoa heti.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
200 g	puolukoita
2 rkl	kaurahiutaleita
250 g	(1 prk) maitorahkaa
3 dl	maitoa
2 rkl	hunajaa

Osta verkosta

Valmistus

1
Mittaa tehosekoittimeen puolukat ja kaurahiutaleet. Lisää maitorahka, maito ja hunaja. Surauta juomaksi.
Määrä Ainesosa
250 g (1 prk) maitorahkaa
200 g puolukoita
2 rkl hunajaa
3 dl maitoa
2 rkl kaurahiutaleita

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli