Yhteishyvä footer logo

Puolukka-kaurasmoothie

4 Annosta
|

15 min

| Munaton
Puolukka-kaurasmoothie

Nappaa talteen!

Rahkaa ja kaurahiutaleita sisältävä puolukkasmoothie on täyttävä ja maittava välipala. Surauta smoothie tehosekoittimella ja tarjoa heti.

200 g(1 ps) pakastepuolukoita
2 rklkaurahiutaleita
250 g(1 prk) maitorahkaa
3 dlmaitoa
2 rklhunajaa
  1. 1.

    Mittaa tehosekoittimeen sulaneet puolukat ja kaurahiutaleet. Lisää maitorahka, maito ja hunaja. Surauta juomaksi.

Puolukka-kaurasmoothie
Puolukka-kaurasmoothie
Reseptit|Arkiruoka

Puolukka-kaurasmoothie

Arvostele resepti
4 Annosta

15 min

Rahkaa ja kaurahiutaleita sisältävä puolukkasmoothie on täyttävä ja maittava välipala. Surauta smoothie tehosekoittimella ja tarjoa heti.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
200 g(1 ps) pakastepuolukoita
2 rklkaurahiutaleita
250 g(1 prk) maitorahkaa
3 dlmaitoa
2 rklhunajaa

Valmistus

  1. 1

    Mittaa tehosekoittimeen sulaneet puolukat ja kaurahiutaleet. Lisää maitorahka, maito ja hunaja. Surauta juomaksi.

    MääräAinesosa
    250 g(1 prk) maitorahkaa
    200 g(1 ps) pakastepuolukoita
    2 rklhunajaa
    3 dlmaitoa
    2 rklkaurahiutaleita

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
22.10.2018
|
Päivitetty: 25.9.2025
Näitä syödään nyt
Nopea kasviskiusaus pannulla
1.
Nopea kasviskiusaus pannulla
Banaaniletut
2.
Helpot banaaniletut
Helppo uunifetapasta
3.
Helppo uunifetapasta
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
4.
Paras kaalilaatikko
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
5.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
6.
Maukkaat lihapullat
Nopea possukastike
7.
Nopea possukastike
Inkiväärishotti
8.
Inkiväärishotti
Uunivuoka, jossa Palermon kanapastaa sekä puinen otin. Vieressä puinen sitruspuserrin ja puolikas sitruuna lasilautasella, sekä valkoinen ruokalautanen ja lautasliinan kulma.
9.
Palermon pasta
Pannulasagne
10.
Pannulasagne
Helppo kinkkukiusaus metallisessa vuoassa, jonka alla harmaa liina ja vieressä metallinen tarjoilulusikka.
11.
Helppo kinkkukiusaus
Herkullinen kanarisotto herne-maissi-paprikalla
12.
Herkullinen kanarisotto
Luetuimmat
  1. 1.
    Tätä on odotettu: vuoden hittituotteet tulivat kauppoihin!
  2. 2.
    Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
  3. 3.
    Monen kissanomistajan ongelma: miten kissan saa juomaan tarpeeksi?
  4. 4.
    Pukeudu näin ja näytät aina hyvältä! Nämä säännöt haluat oppia
  5. 5.
    Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
  6. 6.
    Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
Näytä lisää
Uusimmat