Puolukka-kaurasmoothie - Yhteishyvä

Puolukka-kaurasmoothie

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Rahkaa ja kaurahiutaleita sisältävä smoothie on täyttävä ja maittava välipala. Surauta smoothie tehosekoittimella ja tarjoa heti.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
(200 g) pakastepuolukoita
2 rkl
Kaurahiutaleita
1 kpl
(250 g) maitorahkaa
3 dl
Maitoa
2 rkl
Hunajaa

Näin teet

1

Mittaa tehosekoittimeen sulaneet puolukat ja kaurahiutaleet. Lisää maitorahka, maito ja hunaja. Surauta juomaksi.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 26.1.2015
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja16 g64 g
Proteiinia8 g31 g
Rasvaa2 g7 g
Kuituja1 g3 g
Energiaa kj484 1936
Energiaa kcal116 463

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja16 g64 g
Proteiinia8 g31 g
Rasvaa2 g7 g
Kuituja1 g3 g
Energiaa kj484 1936
Energiaa kcal116 463
Resepti
Katri Schröder

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.