Raikas appelsiinisalaatti

arvosana5/5

(5)arviota
4 Annosta

15 min (josta 15 min aktiivista)

Yhdistä makeat appelsiinit ja kirpakka punasipuli granaattiomenan siementen kanssa kauniiksi salaatiksi. Tuore minttu ja kanelilla maustettu limekastike viimeistelevät välimerellisen lisukesalaatin.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
4 kplappelsiinia
1 kplpieni punasipuli
1 kplruukku minttua
1 kplgranaattiomena

Kastike

1 kpllime
1 rkljuoksevaa hunajaa
2 rkloliiviöljyä
1/2 tlsuolaa
1/4 tlpaprikajauhetta
1/4 tlripaus kanelia

Valmistus

  1. 1

    Pese appelsiinit ja leikkaa kuoret hedelmälihaa pitkin. Leikkaa appelsiinit noin puolen sentin viipaleiksi. Kuori ja viipaloi sipuli ohuiksi renkaiksi. Hienonna minttu. Halkaise granaattiomena ja irrota siemenet kulhoon koputtelemalla hedelmän kuorta kauhalla.

    MääräAinesosa
    4 kplappelsiinia
    1 kplpieni punasipuli
    1 kplruukku minttua
    1 kplgranaattiomena
  2. 2

    Ripottele puolet mintusta laakealle tarjoiluvadille. Levitä appelsiinit ja sipulit päälle. Ripottele granaattiomenan siemenet pinnalle ja viimeistele lopulla mintulla.

  3. 3

    Halkaise lime ja purista mehu. Sekoita kastikkeen ainekset. Valuta kastike salaatille.

    MääräAinesosa
    1 kpllime
    1 rkljuoksevaa hunajaa
    2 rkloliiviöljyä
    1/2 tlsuolaa
    1/4 tlpaprikajauhetta
    1/4 tlripaus kanelia

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 ruukku minttua.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Reetta Pasanen
14.1.2025
|
Päivitetty: 25.9.2025

Samankaltaisia reseptejä