Suikaloi kaali. Kuori ja hienonna sipuli. Ruskista jauheliha pannulla. Lisää pannulle sipulit ja anna pehmentyä. Kiehauta kattilassa vesi ja liemikuutiot. Lisää joukkoon kaalit, jauheliha ja mausteet. Anna kiehua 30 minuuttia. Lisää joukkoon pavut kastikkeineen ja soijakastike. Keitä vielä muutama minuutti. Lisää joukkoon hienonnettu persilja.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
350
1465
26,8 g
10,0 g
6,3 g
4,8 g
2,5 g
19,8 g
3,4 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
14 dl Vettä,
Laakerinlehti,
1 tl Suolaa,
Rouhittua mustapippuria,
3 rkl Tomaattisosetta,
Persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli