Savulohiwrapit
Ainekset
Näin teet
Voitele tortillat tuorejuustolla ja johon voit halutessasi sekoittaa piparjuurta.
Asettele savulohi, viipaloitu kurkku ja punasipuli, sekä pinaatti tasaisesti tortillan päälle.
Purista päälle sitruunamehua ja kääräise savulohiwrapit helposti syötäviksi paketeiksi.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 7 g | 28 g |
| Proteiinia | 3 g | 13 g |
| Rasvaa | 1 g | 2 g |
| Kuituja | 4 g | 14 g |
| Energiaa kj | 236 | 945 |
| Energiaa kcal | 57 | 226 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
4 kpl tortillaa
8 rkl Tuorejuustoa
1 rkl piparjuuritahnaa (halutessasi)
400 g Savulohta
pieni punasipuli
50 g pinaattia
1/2 sitruuna
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 7 g | 28 g |
| Proteiinia | 3 g | 13 g |
| Rasvaa | 1 g | 2 g |
| Kuituja | 4 g | 14 g |
| Energiaa kj | 236 | 945 |
| Energiaa kcal | 57 | 226 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
4 kpl tortillaa
8 rkl Tuorejuustoa
1 rkl piparjuuritahnaa (halutessasi)
400 g Savulohta
pieni punasipuli
50 g pinaattia
1/2 sitruuna