Yhteishyvä footer logo

Seesamipaneroitu siikafilee

3 Annosta
|| MunatonMaidotonLaktoositon
Seesamipaneroitu siikafilee

Nappaa talteen!

300 gsiikafileetä pakastettuna
1 rklöljyä
1 rkljapanilaista soijakastiketta
2 rklseesaminsiemeniä
Paistamiseen:
2 rklöljyä
  1. 1.

    Anna kalafileiden sulaa rauhassa. Sekoita öljy ja soijakastike keskenään ja sivele maustekastiketta fileiden pintaan. Kääntele fileet seesaminsiemenissä nahkapuoli alaspäin. Paista kalafileet öljyssä pannulla kauniin ruskeiksi. Tarjoile esimerkiksi vokattujen kasvisten ja nuudelien kanssa.

Seesamipaneroitu siikafilee
Seesamipaneroitu siikafilee
Reseptit|Pääruoat

Seesamipaneroitu siikafilee

Arvostele resepti
3 Annosta

Ainekset (3 annosta)

MääräAinesosa
300 gsiikafileetä pakastettuna
1 rklöljyä
1 rkljapanilaista soijakastiketta
2 rklseesaminsiemeniä

Paistamiseen:

2 rklöljyä

Valmistus

  1. 1

    Anna kalafileiden sulaa rauhassa. Sekoita öljy ja soijakastike keskenään ja sivele maustekastiketta fileiden pintaan. Kääntele fileet seesaminsiemenissä nahkapuoli alaspäin. Paista kalafileet öljyssä pannulla kauniin ruskeiksi. Tarjoile esimerkiksi vokattujen kasvisten ja nuudelien kanssa.

Ravintosisältö

Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Timo Viljakainen
22.10.2018
|
Päivitetty: 26.9.2025
Näitä syödään nyt
Kermainen pääsiäiskana
1.
Kermainen pääsiäiskana
Raikas limejuustokakku
2.
Raikas limejuustokakku
Valkosuklaa-passionjuustokakku
3.
Valkosuklaa-passionjuustokakku
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
4.
Maukkaat lihapullat
Nutella-juustokakku
5.
Nutella-juustokakku
Crème brûlée -piirakka
6.
Crème brûlée -piirakka
Igorin kanaa ja perunamuusia
7.
Igorin kana
Banaaniletut
8.
Helpot banaaniletut
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
9.
Paras kaalilaatikko
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
10.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Helppo uunifetapasta
11.
Helppo uunifetapasta
Pestopastaa lautasilla
12.
Pestopasta
Luetuimmat
  1. 1.
    Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää
  2. 2.
    On siroa, on sporttista! Tässä neljä kevään kuuminta kenkätrendiä
  3. 3.
    Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
  4. 4.
    Osaatko käyttää vessaharjaa? Tätä ei moni tiedä, ja harja haisee
  5. 5.
    Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
  6. 6.
    Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
Näytä lisää

Uusimmat