Sinihomejuusto-punaherukkasalaatti
20 min

Nappaa talteen!
Hienostuneessa, mutta helpossa sinihomejuusto-punaherukkasalaatissa yhdistyvät suolainen, aromikas juusto ja rapeat pähkinät, jotka ovat oiva makupari kirpeille herukoille.
| 100 g | salaattia |
| 50 g | babypinaattia |
| 50 g | rucolaa |
| 80 g | pekaanipähkinöitä |
| 125 g | sinihomejuustoa |
| 100 g | punaherukoita |
| Punaherukkavinegretti | |
|---|---|
| 50 g | punaherukoita |
| 3 rkl | rypsiöljyä |
| 1 rkl | valkoviinietikkaa |
| 1 tl | vaahterasiirappia |
| 1/4 tl | suolaa |
| ripaus mustapippuria | |
- 1.
Huuhtele salaatti, pinaatti ja rucola. Levitä ne tarjoiluastialle.
- 2.
Rouhi pähkinät ja murustele juusto. Levitä herukat, pähkinät ja juusto salaattien päälle.
- 3.
Valmista kastike. Murskaa herukat esimerkiksi haarukalla, jotta niistä irtoaa nestettä. Lisää joukkoon muut kastikkeen aineet. Sekoita.
- 4.
Valuta kastike salaatin päälle juuri ennen tarjoilua.
Hienostuneessa, mutta helpossa sinihomejuusto-punaherukkasalaatissa yhdistyvät suolainen, aromikas juusto ja rapeat pähkinät, jotka ovat oiva makupari kirpeille herukoille.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 100 g | salaattia |
| 50 g | babypinaattia |
| 50 g | rucolaa |
| 80 g | pekaanipähkinöitä |
| 125 g | sinihomejuustoa |
| 100 g | punaherukoita |
Punaherukkavinegretti | |
| 50 g | punaherukoita |
| 3 rkl | rypsiöljyä |
| 1 rkl | valkoviinietikkaa |
| 1 tl | vaahterasiirappia |
| 1/4 tl | suolaa |
| ripaus mustapippuria | |
Valmistus
- 1
Huuhtele salaatti, pinaatti ja rucola. Levitä ne tarjoiluastialle.
Määrä Ainesosa 100 g salaattia 50 g babypinaattia 50 g rucolaa - 2
Rouhi pähkinät ja murustele juusto. Levitä herukat, pähkinät ja juusto salaattien päälle.
Määrä Ainesosa 80 g pekaanipähkinöitä 125 g sinihomejuustoa 100 g punaherukoita - 3
Valmista kastike. Murskaa herukat esimerkiksi haarukalla, jotta niistä irtoaa nestettä. Lisää joukkoon muut kastikkeen aineet. Sekoita.
Määrä Ainesosa 50 g punaherukoita 3 rkl rypsiöljyä 1 rkl valkoviinietikkaa 1 tl vaahterasiirappia 1/4 tl suolaa ripaus mustapippuria - 4
Valuta kastike salaatin päälle juuri ennen tarjoilua.
Ravintosisältö
371
Energiaa kcal
1553
Energiaa kj
33,8 g
Rasvaa
7,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,5 g
Hiilihydraatteja
5,3 g
Sokereita
4,8 g
Kuituja
9,3 g
Proteiinia
1,3 g
Suolaa
371
Energiaa kcal
1553
Energiaa kj
33,8 g
Rasvaa
7,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,5 g
Hiilihydraatteja
5,3 g
Sokereita
4,8 g
Kuituja
9,3 g
Proteiinia
1,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: ripaus mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























