Suklaa-banaanitikkarit
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | banaania |
| 5 rkl | pähkinä-suklaalevitettä |
| 3 rkl | kookoshiutaleita |
Lisäksi | |
| 4 kpl | varrastikkua |
Valmistus
- 1
Kuori ja puolita banaanit. Työnnä banaaneihin grillitikut. Notkista pähkinä-suklaalevite mikrossa juoksevaksi. Lusikoi suklaaseosta banaanien päälle samalla niitä pyörittäen. Ripottele pinnalle kookoshiutaleet. Jäädytä banaanit pakastimessa noin 3 tuntia.
Ravintosisältö
69
Energiaa kcal
287
Energiaa kj
2,8 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
9,5 g
Hiilihydraatteja
7,0 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
69
Energiaa kcal
287
Energiaa kj
2,8 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
9,5 g
Hiilihydraatteja
7,0 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 5 rkl Pähkinä-suklaalevitettä, Varrastikkua.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Omakotitalo olikin virhe – Ronja myi tavaraa 10 000 euron edestä ja muutti kerrostaloon
- 2.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 3.Näin saat induktiolieden kiiltämään kuin uutena – Helppoa on!
- 4."Paras täytekakku, jota olen koskaan syönyt"
- 5.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 6.Näin säästät pienistä tuloista – yksi kulu syö eniten rahaa













