Suklaa-banaanitikkarit
Nappaa talteen!
| 2 kpl | banaania |
| 5 rkl | pähkinä-suklaalevitettä |
| 3 rkl | kookoshiutaleita |
| Lisäksi | |
|---|---|
| 4 kpl | varrastikkua |
- 1.
Kuori ja puolita banaanit. Työnnä banaaneihin grillitikut. Notkista pähkinä-suklaalevite mikrossa juoksevaksi. Lusikoi suklaaseosta banaanien päälle samalla niitä pyörittäen. Ripottele pinnalle kookoshiutaleet. Jäädytä banaanit pakastimessa noin 3 tuntia.
Suklaa-banaanitikkarit
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | banaania |
| 5 rkl | pähkinä-suklaalevitettä |
| 3 rkl | kookoshiutaleita |
Lisäksi | |
| 4 kpl | varrastikkua |
Valmistus
- 1
Kuori ja puolita banaanit. Työnnä banaaneihin grillitikut. Notkista pähkinä-suklaalevite mikrossa juoksevaksi. Lusikoi suklaaseosta banaanien päälle samalla niitä pyörittäen. Ripottele pinnalle kookoshiutaleet. Jäädytä banaanit pakastimessa noin 3 tuntia.
Ravintosisältö
69
Energiaa kcal
287
Energiaa kj
2,8 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
9,5 g
Hiilihydraatteja
7,0 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
69
Energiaa kcal
287
Energiaa kj
2,8 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
9,5 g
Hiilihydraatteja
7,0 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 5 rkl Pähkinä-suklaalevitettä, Varrastikkua.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 2.Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
- 3.Joulun upeimmat juustokakut – katso herkulliset ideat!
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
- 6.Jäätkö kaipaamaan? Nämä kolme ruokaa ovat väistymässä joulupöydästä
Uusimmat jutut sähköpostiisi