Suklaa-banaanitikkarit
Nappaa talteen!
| 2 kpl | banaania |
| 5 rkl | pähkinä-suklaalevitettä |
| 3 rkl | kookoshiutaleita |
| Lisäksi | |
|---|---|
| 4 kpl | varrastikkua |
- 1.
Kuori ja puolita banaanit. Työnnä banaaneihin grillitikut. Notkista pähkinä-suklaalevite mikrossa juoksevaksi. Lusikoi suklaaseosta banaanien päälle samalla niitä pyörittäen. Ripottele pinnalle kookoshiutaleet. Jäädytä banaanit pakastimessa noin 3 tuntia.
Suklaa-banaanitikkarit
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | banaania |
| 5 rkl | pähkinä-suklaalevitettä |
| 3 rkl | kookoshiutaleita |
Lisäksi | |
| 4 kpl | varrastikkua |
Valmistus
- 1
Kuori ja puolita banaanit. Työnnä banaaneihin grillitikut. Notkista pähkinä-suklaalevite mikrossa juoksevaksi. Lusikoi suklaaseosta banaanien päälle samalla niitä pyörittäen. Ripottele pinnalle kookoshiutaleet. Jäädytä banaanit pakastimessa noin 3 tuntia.
Ravintosisältö
69
Energiaa kcal
287
Energiaa kj
2,8 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
9,5 g
Hiilihydraatteja
7,0 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
69
Energiaa kcal
287
Energiaa kj
2,8 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
9,5 g
Hiilihydraatteja
7,0 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 5 rkl Pähkinä-suklaalevitettä, Varrastikkua.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
- 2.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 3.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 4.Muotitietoiset löysivät yllättävät hittikengät – niissä voi mennä metsäänkin
- 5.Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää
- 6.Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen
Uusimmat jutut sähköpostiisi