Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Syksy
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Tofulainen

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
ReseptitAlkuruoatKasvikset

Ainekset

4 kpl
Täysjyväsämpylää
1 kpl
(250 g) maustamatonta tofua
1/2 kpl
Munakoisoa
2 - 3 rkl
Öljyä
2 rkl
Sitruunamehua

Lisäksi

4 rkl
Valmista pestokastiketta
Jääsalaattia
1 kpl
Iso tomaatti
1 kpl
(150 g) mozzarellajuustoa
Tuoretta basilikaa

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Halkaise täysjyväsämpylät. Leikkaa tofu paksuiksi viipaleiksi. Viipaloi munakoiso. Paista tofu ja munakoiso öljyssä pannussa kauniin väriseksi. Mausta sitruunamehulla. Paista tai grillaa sämpylät rapeiksi. Voitele ne pestokastikkeella ja nosta väliin salaattia, viipaloitua tomaattia, paistettua tofua ja munakoisoa sekä mozzarellaa. Viimeistele tuoreella basilikalla ja tarjoa heti.

Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Elina Jyväs
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 22.4.2012
|
Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.