Tuoretomaatti-basilikakeitto
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | sipulia |
| 1 kg | tomaatteja |
| 1/2 dl | rypsiöljyä |
| 7 1/2 dl | vettä |
| 1 kpl | (400 g) tomaattimurskaa |
| 1 rkl | sokeria |
| 1 tl | suolaa |
| 1 rkl | punaviinietikkaa |
| 1 dl | kermaa |
| rouhittua mustapippuria | |
Päälle | |
| 1/2 dl | paahdettuja pinjansiemeniä |
| 1 dl | silputtua tuoretta basilikaa |
| paahdettuja leipäkuutioita | |
Valmistus
- 1
Kuori ja silppua sipulit.
Huuhtele tomaatit, poista kovat kannat ja lohko tomaatit.
Kuullota sipulit ja tomaatit öljyssä kattilassa. Lisää vesi, tomaattimurska, sokeri, suola ja etikka. Keitä kannen alla 15 minuuttia. Soseuta halutessasi. Lisää kerma ja pippuri. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa tai sokeria.
Viimeistele pinjansiemenillä, basilikalla ja leipäkuutioilla.
Ravintosisältö
318
Energiaa kcal
1331
Energiaa kj
25,8 g
Rasvaa
6,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,0 g
Hiilihydraatteja
13,8 g
Sokereita
5,8 g
Kuituja
3,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
318
Energiaa kcal
1331
Energiaa kj
25,8 g
Rasvaa
6,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,0 g
Hiilihydraatteja
13,8 g
Sokereita
5,8 g
Kuituja
3,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 7,5 dl Vettä, 1 tl Suolaa, Rouhittua mustapippuria, Paahdettuja leipäkuutioita.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Aiotko pestä ikkunat? Mieti vielä
- 2.Rahat hupenivat ennen kokonaan – nyt Jenna tekee palkkapäivänä näin
- 3.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 4.Nämä mökkituliaiset toimivat aina – parhaat ideat kesään
- 5.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 6.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua













