Yhteishyvä footer logo

Vanilja-kaurarahka ja lämpimät marjat

4 Annosta
|

15 min

| Munaton
Vanilja-kaurarahka ja lämpimät marjat

Nappaa talteen!

Tämän vatsaa hellivän, c-vitamiinia ja kuitua sisältävän aamu- tai välipala on helppoa valmistaa ja maistuu koko perheelle.

400 g(2 prk) vaniljarahkaa
4 rklkaurahiutaleita
200 gmarjasekoitusta (pakaste)
2 rklhunajaa
1/2 tljauhettua kanelia
  1. 1.

    Lusikoi rahka kulhoon. Sekoita kaurahiutaleet joukkoon.

  2. 2.

    Kaada marjasekoitus paistinpannulle. Kuumenna keskilämmöllä, kunnes marjat ovat lämmenneet. Sekoita hunaja ja kaneli joukkoon.

  3. 3.

    Jaa kaurarahka annoskulhoihin ja lusikoi lämpimät marjat päälle.

Vanilja-kaurarahka ja lämpimät marjat
Vanilja-kaurarahka ja lämpimät marjat
Reseptit|Arkiruoka

Vanilja-kaurarahka ja lämpimät marjat

Arvostele resepti
4 Annosta

15 min

Tämän vatsaa hellivän, c-vitamiinia ja kuitua sisältävän aamu- tai välipala on helppoa valmistaa ja maistuu koko perheelle.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
400 g(2 prk) vaniljarahkaa
4 rklkaurahiutaleita
200 gmarjasekoitusta (pakaste)
2 rklhunajaa
1/2 tljauhettua kanelia

Valmistus

  1. 1

    Lusikoi rahka kulhoon. Sekoita kaurahiutaleet joukkoon.

    MääräAinesosa
    400 g(2 prk) vaniljarahkaa
    4 rklkaurahiutaleita
  2. 2

    Kaada marjasekoitus paistinpannulle. Kuumenna keskilämmöllä, kunnes marjat ovat lämmenneet. Sekoita hunaja ja kaneli joukkoon.

    MääräAinesosa
    200 gmarjasekoitusta (pakaste)
    2 rklhunajaa
    1/2 tljauhettua kanelia
  3. 3

    Jaa kaurarahka annoskulhoihin ja lusikoi lämpimät marjat päälle.

    MääräAinesosa
    200 gmarjasekoitusta (pakaste)

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 400 g (2 prk) vaniljarahkaa, 0,5 tl Jauhettua kanelia.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Katso myös nämä

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvat:
Panu Pälviä
11.7.2018
|
Päivitetty: 25.9.2025
Näitä syödään nyt
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
1.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
2.
Maukkaat lihapullat
Banaaniletut
3.
Helpot banaaniletut
Helppo uunifetapasta
4.
Helppo uunifetapasta
Inkiväärishotti
5.
Inkiväärishotti
Helppo broilerikiusaus pannulla
6.
Helppo broilerikiusaus pannulla
Uunivuoka, jossa Palermon kanapastaa sekä puinen otin. Vieressä puinen sitruspuserrin ja puolikas sitruuna lasilautasella, sekä valkoinen ruokalautanen ja lautasliinan kulma.
7.
Palermon pasta
Rapeat lohkoperunat uunissa
8.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Vanhanajan perunamuusi
9.
Vanhanajan perunamuusi
Pippurikastike pihville
10.
Pippurikastike pihville
Perinteiset korvapuustit
11.
Perinteiset korvapuustit
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
12.
Paras kaalilaatikko
Luetuimmat
  1. 1.
    Nyt on suloista ja lämmittävää! Neulo sydämin koristellut lapaset
  2. 2.
    Satu halusi lisää tilaa kotiin – Nämä keittiön esineet saivat lähteä
  3. 3.
    Haluatko laihtua ilman nälkää? Syö etenkin näitä kahta
  4. 4.
    Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
  5. 5.
    Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
  6. 6.
    Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
Näytä lisää
Uusimmat