Vanilja-kaurarahka ja lämpimät marjat | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Vanilja-kaurarahka ja lämpimät marjat

Vanilja-kaurarahka ja lämpimät marjat
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Tämän vatsaa hellivän, c-vitamiinia ja kuitua sisältävän välipalan voi koululainen valmistaa itse.
Jaa Somessa

Ainekset

400 g
(2 prk) vaniljarahkaa
4 rkl
Kaurahiutaleita
200 g
(1 pussi) marjasekoitusta (pakaste)
2 rkl
Hunajaa
1/2 tl
Jauhettua kanelia

Näin teet

1

Lusikoi rahka kulhoon. Sekoita kaurahiutaleet joukkoon.

400 g
(2 prk) vaniljarahkaa
4 rkl
Kaurahiutaleita
2

Kaada marjasekoitus paistinpannulle. Kuumenna keskilämmöllä, kunnes marjat ovat lämmenneet. Sekoita hunaja ja kaneli joukkoon.

200 g
(1 pussi) marjasekoitusta (pakaste)
2 rkl
Hunajaa
1/2 tl
Jauhettua kanelia
3

Jaa kaurarahka annoskulhoihin ja lusikoi lämpimät marjat päälle.

200 g
(1 pussi) marjasekoitusta (pakaste)
Resepti
Suvi Rüster
Kuvat
Panu Pälviä
Julkaistu: 18.3.2018
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj370 1479
Energiaa kcal88 353
Rasvaa1.0 g4.0 g
Tyydyttynyttä rasvaaEi tietojaEi tietoja
Hiilihydraatteja16.5 g66.0 g
Sokereita12.3 g49.0 g
Kuituja2.3 g9.0 g
Proteiinia1.3 g5.0 g
Suolaa0.0 g0.0 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 400 g (2 prk) vaniljarahkaa

  • 0,5 tl Jauhettua kanelia

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj370 1479
Energiaa kcal88 353
Rasvaa1.0 g4.0 g
Tyydyttynyttä rasvaaEi tietojaEi tietoja
Hiilihydraatteja16.5 g66.0 g
Sokereita12.3 g49.0 g
Kuituja2.3 g9.0 g
Proteiinia1.3 g5.0 g
Suolaa0.0 g0.0 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 400 g (2 prk) vaniljarahkaa

  • 0,5 tl Jauhettua kanelia

Resepti
Suvi Rüster
Kuvat
Panu Pälviä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.