Suunnittelu auttaa. Pidä puutelistaa loppumassa olevista aineksista. Tarkista jääkaappi ja ruokavarastot ennen kauppareissua. Muista myös pakastin, mutta vältä säilömästä pakasteita turhan kauan: elintarvikkeet kuivuvat ja saattavat saada vierasta makua. Tee ostoslista mieluiten kaupan kulkujärjestyksen mukaan.
- Ostosten suunnittelussa ja kaupan järjestyksen mukaisen ostoslistan tekemisessä auttaa Foodie.fi-palvelu.
Käy kaupassa muutaman kerran viikossa ja osta kerralla suunnitellusti useamman päivän tarpeet. Tarkista tuotteiden päiväysmerkinnät. Vältä kauppaan menoa nälkäisenä, niin väistät parhaiten ylimääräiset houkutukset.