Nuku paremmin näillä iltavenytyksillä | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Kuvateksti

Nuku paremmin näillä iltavenytyksillä

Asiantuntija:
Jooga- ja pilatesopettaja Anna Sarle, Virkisteri Oy
Kuvat:
Jonna Koski, SOK
Julkaistu: 15.10.2018
Muokattu: 31.8.2020
Rauhallisilla venytyksillä rentoutat mieltäsi ennen yötä.

Tee venytykset lattialla. Tee niin monta toistoa, kuin itse haluat. Vuorottele liikkeitä A ja B.

Lue lisää