Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Liikunta

Onko aika ostaa uudet sukset? Valitse nämä, jos haluat päästä helpolla

Skinit vai nanot? Stiff vai medium? Hiihtosuksen valinnassa on otettava haltuun uusia termejä, mutta itse hiihtämisestä on tullut niiden ansiosta entistä helpompaa.

Nainen hiihtää ladulla perinteisellä hiihtotyylillä. Sää on aurinkoinen. Latu-ura kulkee nuoressa kuusimetsässä.
Nainen hiihtää ladulla perinteisellä hiihtotyylillä. Sää on aurinkoinen. Latu-ura kulkee nuoressa kuusimetsässä.

Perinteinen hiihtotyyli vaatii sukselta pitoa, jotta potkusta saadaan voimaa liukuun. Suksivalikoimaan on viime vuosien aikana tullut voideltavien suksien rinnalle mm. skin- ja nanosuksia.

Teksti: Juho Kahilainen
Kuvat: 123RF, ‎
5.2.2025 | Päivitetty 6.2.2025

Murtomaahiihdon ei tarvitse olla välineurheilua. Perinteisessä hiihdossa pärjää yhdelläkin suksiparilla, mikäli valitsee skin-sukset eli tuttavallisemmin karvapohjat.

Skin-suksessa pohjan pitoalueella keskellä suksea on pientä karvaa. Kun pitoalue painuu potkun aikana pohjaan, karva nappaa kiinni lumeen ja tuo potkuun pitoa. Olennaista onkin, että suksi on hiihtäjän painolle sopiva. Raskasrakenteisempi hiihtäjä tarvitsee jäykän suksen, ettei karva laahaa latupohjaa vasten liu’un aikana.

Skin-suksi toimii lähes missä tahansa hiihtokelissä, mutta ennen kaikkea sen vahvuus on helppoudessa: pitovoidetta ei tarvita lainkaan. Riittää, kun välillä pyyhkäisee luistovoidetta suksen luistopinnoille.

Nanopohja on täysin voiteluvapaa, mutta suksen pohja täytyy silti aika ajoin puhdistaa voiteenpoistoaineella, sillä pohjaan tarttuu epäpuhtauksia latupohjasta. Nanopohjan pito on parhaimmillaan nollakelissä ja pienessä pakkasessa.

Jos olet taitava voitelija, perinteinen voideltava suksi on usein ladulla sekä karvapohjaa että nanoa nopeampi. Jos taas arvostat hiihtonopeuden sijaan helppoutta, skin- ja nanopohjasukset ovat kätevä valinta.

Mikä on oikea pituus perinteisen sukselle?

Perinteisen hiihtotyyliin sopiva suksen pituus on hiihtäjän pituus, johon lisätään 15-30 cm. 170-senttiselle hiihtäjällä sopiva suksi olisi pituudeltaan 185-200 cm.

Pituutta olennaisempaa on kuitenkin suksen jäykkyys: liian jäykkä suksi ei pidä, koska pitoalue ei pääse ottamaan kiinni. Liian löysä suksi puolestaan laahaa eikä luista. Suksien jäykkyysmerkinnät vaihtelevat hieman valmistajan mukaan.

165-175 cm pitkälle ja 65-75 kg painavalle hiihtäjälle käy sukseksi esimerkiksi Peltonen Infra C Skin 195 cm jäykkä (stiff) suksi tai Fischerin Twin Skin Performance 197 cm medium-jäykkyydellä. Jos painoa on enemmän, suomalaisen Peltosen valikoimasta löytyy myös suksia stiff+ -jäykkyydellä ja Fischerin stiff-luokassa 197-senttisellä suksella voi lykkiä yli 90-kiloinenkin hiihtäjä.

Mikä on oikea sauvan pituus perinteisen hiihtoon?

Perinteisen hiihdossa sauvan tulisi asettua hieman yli kainalokuopan korkeudelle. Tässä toimii laskukaava 0,85 kertaa hiihtäjän pituus. Tarkoittaa, että 170 cm pitkälle hiihtäjälle oikea sauvan pituus on 145 cm.

Sauvojen merkitys korostuu sitä enemmän, mitä kunnianhimoisemmaksi harrastus etenee. Jäykkä 90-100 % hiilikuituputki ei taivu, jolloin voimakas hiihtäjä saa työnnöstä kaikki tehot irti. Suurelle osalle kuitenkin riittää keskihintainen sauva, joka sisältää hiilikuitua esimerkiksi 50 prosenttia.