Tyynyliinan vaihtamisella voi olla yllättävä etu: näytät paremmalta

Nouset sängystä aamulla ja peiliin katsoessasi huomaat koko poskea halkovat painaumat. Kuulostaako tutulta?

Tyynystä kasvoille painautuneet juovat kertovat ennen kaikkea makoisista unista, joten kyseessä on periaatteessa positiivinen ongelma. Toisinaan juovien tasoittumisessa menee kuitenkin tovi.

Näillä vinkeillä saat kasvot nopeasti virkeiksi.

Painaumat yleistyvät iän myötä

Tyynynjäljet syntyvät, kun kasvojen iho painautuu pitkäksi aikaa tyynyä vasten.

Uni on usein syvintä aamuyön tunteina, jolloin asento ei juuri vaihdu. Erityisesti kyljellään ja vatsallaan nukkujien kasvot saattavat olla tiukasti tyynyä vasten, minkä seurauksena ihoon jää painaumia.

Nuoremmalla iholla jäljet silottuvat nopeasti, mutta iän myötä ihon kimmoisuus vähenee, ja painaumat saattavat pysyä näkyvissä pidempään. Myös kasvojen kuiva iho voi altistaa painaumille.

Näin pääset eroon tyynynjäljistä nopeasti

Kylmä vesi tai viileä kasvosuihke

Kasvojen huuhtelu kylmällä vedellä auttaa verenkiertoa vilkastumaan, vähentää turvotusta ja saa ihon palautumaan nopeammin. Myös viilentävät kasvosuihkeet tai jääkaapissa säilytetyt kasvovedet toimivat.

Kasvohieronta

Kevyt hieronta auttaa tasoittamaan painaumia ja samalla herättelee kasvoja päivään mukavasti. Voit käyttää apuna hierontarullaa tai gua sha -kiveä.

Tyynyliinan materiaali

Sileät materiaalit, kuten silkki, aiheuttavat vähemmän painaumia kuin karheammat puuvillakankaat. Sileä tyynyliina voi vähentää painaumia, mutta myös helpottaa hiusten pörröisyyttä.

Asennon vaihtaminen

Selällään nukkuminen on hellävaraisinta kasvoille. Jos pystyt totuttelemaan siihen, huomaat todennäköisesti eron aamulla peiliin katsoessa.

Painaumat voivat johtua myös muista syistä

Jos kasvojen turvotus tai painaumat ovat toistuvia ja pysyvät poikkeuksellisen pitkään, kyse voi olla esimerkiksi nesteen kertymisestä tai huonosta unenlaadusta.

Tällöin kannattaa kiinnittää huomiota myös elämäntapoihin ja erityisesti ruokavalioon ja nesteytykseen. Ennen unille menoa kannattaa välttää kaikista suolaisimpia ja raskaimpia ruokia, sillä ne saattavat näkyä aamulla turvotuksena ja syvinä painaumina.

Useimmiten tyynynjäljet ovat kuitenkin vain muistutus hyvistä unista, ja ne katoavat ennen kuin ehdit edes kahvia keittää!