Yksi kehon paikka unohtuu helposti rasvata – siksi iho rypistyy

Aurinkovoiteen käyttö on välttämätöntä kesällä. Moni meistä muistaakin suojata ihon auringolta etenkin kasvojen ja käsivarsien alueelta, mutta yksi paikka unohtuu: kämmenselät!

Käsien iho altistuu auringolle lähes jatkuvasti, mutta silti juuri kämmenselät jäävät usein ilman aurinkovoidetta.

Syytä tälle ei tarvitse kauaa pohtia: käsien peseminen vie suojan nopeasti mukanaan, ja harva muistaa lisätä sitä päivän mittaan.

Vauriot eivät näy heti

Käsien iho on yksi niistä alueista, joissa niin sanottu valovanheneminen näkyy erityisen selvästi.

Valovanhenemisella tarkoitetaan ihon ennenaikaista vanhenemista, joka johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta auringon UV-säteilylle.

Valovanhenemisen merkkejä ovat esimerkiksi rypyt, ihon veltostuminen, pigmenttimuutokset, maksaläiskät, ihon karheus sekä pintaverisuonten korostuminen, kertoo Potilaan Lääkärilehti.

Muutokset näkyvät erityisesti niillä alueilla, joissa ihon on ohuempaa: kasvoissa, kaulalla, dekolteella – ja kämmenselissä.

Muutokset syntyvät hitaasti, jonka vuoksi suojaaminen on helppo unohtaa.

Rutiini auttaa muistamaan

Aurinkovoide ei toki pysäytä ikääntymistä, mutta se voi vähentää UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita. Ihon suojaaminen kannattaa aloittaa jo ennen kuin näkyviä muutoksia on ehtinyt syntyä.

Kämmenselät kannattaakin siis ottaa mukaan samaan rasvausrutiiniin kuin esimerkiksi kasvojen iho. Aurinkovoidetta kannattaa levittää aina ulos lähtiessä ja lisätä päivän mittaan etenkin käsien pesun jälkeen.

Jos aurinkovoiteen levittäminen meinaa unohtua, voit kokeilla lisätä puhelimeesi muistutuksen asiasta. Näin aurinkovoiteen säännöllinen lisääminen ei unohdu yhtä herkästi.

Aurinkovoiteen lisäksi ihon aurinkosuojaukseen kuuluu suojaava vaatetus ja keskipäivän auringon välttäminen, kertoo Terveyskirjasto.

Pellavaiset vaatteet voivat tuntua helteelläkin viileiltä. Muista, että myös päänahka voi palaa.