10 minuutin kanapullakeitto
Tämä helppo ja nopea broileripyörykkäkeitto valmistuu vajaassa vartissa. Mausta keitto pippurikermalla ja tuoreella basilikalla.
Ainekset
4 kpl
Kotimaista-perunaa
6 dl
vettä
250 g
(1 ps) Kotimaista-vihannessekoitusta (pakaste)
350 g
(1 ps) Kotimaista-broileripyöryköitä
2 1/2 dl
(1 prk) Kotimaista-pippurikermaa
1
ruukku Kotimaista-basilikaa silputtuna
Voit valmistaa keiton Kotimaista-sarjan tuotteilla. Kotimaista on S-ryhmän oma merkki. Tuotteet täyttävät Hyvää Suomesta- ja Sirkkalehti-merkkien kotimaisuusvaatimukset.
Näin teet
1
Kuori ja kuutioi perunat. Keitä perunoita 5 minuuttia. Lisää vihannessekoitus ja pyörykät.
2
Keitä 3 minuuttia. Lisää kerma, basilika sekä ripaus suolaa. Kiehauta.
Resepti
Sanna Autio
Kuvat
Ninna Lindström
Julkaistu: 26.9.2019
Muokattu: 14.1.2020
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1553 | 6211 |
| Energiaa kcal | 371 | 1484 |
| Rasvaa | 23.8 g | 95.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 12.3 g | 49.0 g |
| Hiilihydraatteja | 23.8 g | 95.0 g |
| Sokereita | 5.3 g | 21.0 g |
| Kuituja | 2.5 g | 10.0 g |
| Proteiinia | 15.0 g | 60.0 g |
| Suolaa | 1.4 g | 5.5 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
ruukku Kotimaista-basilikaa silputtuna
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1553 | 6211 |
| Energiaa kcal | 371 | 1484 |
| Rasvaa | 23.8 g | 95.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 12.3 g | 49.0 g |
| Hiilihydraatteja | 23.8 g | 95.0 g |
| Sokereita | 5.3 g | 21.0 g |
| Kuituja | 2.5 g | 10.0 g |
| Proteiinia | 15.0 g | 60.0 g |
| Suolaa | 1.4 g | 5.5 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
ruukku Kotimaista-basilikaa silputtuna
Resepti
Sanna Autio
Kuvat
Ninna Lindström