10 minuutin kanapullakeitto
arvosana4/5
10 min
Tämä helppo ja nopea broileripyörykkäkeitto valmistuu vajaassa vartissa. Mausta keitto pippurikermalla ja tuoreella basilikalla.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | kotimaista-perunaa |
| 6 dl | vettä |
| 250 g | (1 ps) kotimaista-vihannessekoitusta (pakaste) |
| 350 g | (1 ps) kotimaista-broileripyöryköitä |
| 2 1/2 dl | (1 prk) kotimaista-pippurikermaa |
| 1 kpl | ruukku kotimaista-basilikaa silputtuna |
| suolaa |
Valmistus
- 1
Kuori ja kuutioi perunat. Keitä perunoita vedessä 5 minuuttia. Lisää vihannessekoitus ja pyörykät.
Määrä Ainesosa 4 kpl kotimaista-perunaa 6 dl vettä 250 g (1 ps) kotimaista-vihannessekoitusta (pakaste) 350 g (1 ps) kotimaista-broileripyöryköitä - 2
Keitä 3 minuuttia. Lisää kerma, basilika sekä ripaus suolaa. Kiehauta.
Määrä Ainesosa 2 1/2 dl (1 prk) kotimaista-pippurikermaa 1 kpl ruukku kotimaista-basilikaa silputtuna suolaa
Valmista resepti Kotimaista-sarjan tuotteilla! Kotimaista on S-ryhmän oma merkki. Tuotteet täyttävät Hyvää Suomesta- ja Sirkkalehti-merkkien kotimaisuusvaatimukset.
Ravintosisältö
311
Energiaa kcal
1301
Energiaa kj
14,5 g
Rasvaa
7,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
25,0 g
Hiilihydraatteja
5,5 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
17,0 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
311
Energiaa kcal
1301
Energiaa kj
14,5 g
Rasvaa
7,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
25,0 g
Hiilihydraatteja
5,5 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
17,0 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Hiiret pyrkivät nyt sisälle – asiantuntija kehuu yhtä karkotinta loistavaksi
- 2.Nyt toisetkin Prisman kengät villitsevät somessa – muistuttavat satojen eurojen luksuskenkiä
- 3.Niko Saarinen on myös keräilijä – Tätä kokoelmaa moni kadehtisi
- 4.Onko ferritiini matalalla? Syö näin, niin rautalisä imeytyy paremmin
- 5.Tiesitkö? Nämä yllättävät oireet voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta
- 6.Matti Leino kertoo, miten yksi opettaja muutti hänen elämänsä: ”En varmaan olisi tässä ilman Maaritia”













