Aamupalasandwich
2 Annosta
2 Annosta
Tuhti aamupalaleipä auttaa jaksamaan pitkälle päivään. Tarjoa avokado-pekonileivän kanssa tuoremehua ja kunnon kahvia.
Ainekset
Valmistus
1
Paista pekonit rapeiksi pannulla tai 175-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha leikkuulaudalle. Pirskota päälle limetin mehu ja mausta avokadot.
Viipaloi puolikas avokado ja soseuta toinen puoli karkeaksi. Leikkaa tomaatti viipaleiksi. Paista munat pinnoitetulla pannulla. Paahda leivät. Levitä kahdelle leipäviipaleelle murskattu avokado. Nosta päälle pekoni-, tomaatti- ja avokadoviipaleet sekä paistetut munat. Nosta toiset leipäviipaleet päälle.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 25.1.2016
|Muokattu: 15.1.2024
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
400
1672
23,0 g
6,0 g
25,0 g
4,0 g
6,0 g
19,0 g
1,8 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rkl Limettimehua,
Suolaa,
Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.