Aamupalasandwich | Suolaiset leivonnaiset | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
???

Aamupalasandwich

Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
Tuhti aamupalaleipä auttaa jaksamaan pitkälle päivään. Tarjoa avokado-pekonileivän kanssa tuoremehua ja kunnon kahvia.

Ainekset

4 kpl
Moniviljaleipää
4 kpl
Pekonia
1 kpl
Avokado
1 rkl
Limettimehua
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
1 kpl
Tomaatti
2 kpl
Kananmunaa

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Paista pekonit rapeiksi pannulla tai 175-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha leikkuulaudalle. Pirskota päälle limetin mehu ja mausta avokadot.

Viipaloi puolikas avokado ja soseuta toinen puoli karkeaksi. Leikkaa tomaatti viipaleiksi. Paista munat pinnoitetulla pannulla. Paahda leivät. Levitä kahdelle leipäviipaleelle murskattu avokado. Nosta päälle pekoni-, tomaatti- ja avokadoviipaleet sekä paistetut munat. Nosta toiset leipäviipaleet päälle.

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 25.1.2016
Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

1672

400

23,0 g

6,0 g

25,0 g

4,0 g

6,0 g

19,0 g

1,8 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 rkl Limettimehua,

Suolaa,

Rouhittua mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli