Avokadokeitto - Yhteishyvä

Avokadokeitto

???
Annokset
4
Ruokavalio
Jaa Somessa

Ainekset

2 kpl
Kypsää avokadoa
1/2 kpl
Sitruunan mehu
1 tl
Hiutalesuolaa
2 dl
Maustamatonta jogurttia
2 dl
Kivennäisvettä
3 rkl
Silputtua ruohosipulia
Murskattuja roseepippureita

Näin teet

1

Halkaise avokadot, poista kivet ja koverra sisus tehosekoittimeen. Lisää suola, sitruunamehu ja jogurtti. Jauha sileäksi. Anna viilentyä jääkaapissa. Sekoita keittoon tarjoiluvaiheessa kivennäisvettä. Ripottele pinnalle ruohosipulia ja murskattuja roseepippureita.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 18.6.2014
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja3 g11 g
Proteiinia3 g11 g
Rasvaa14 g55 g
Kuituja3 g13 g
Energiaa kj632 2526
Energiaa kcal151 604

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Hiutalesuolaa

  • 2 dl Kivennäisvettä

  • 3 rkl Silputtua ruohosipulia

  • Murskattuja roseepippureita

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja3 g11 g
Proteiinia3 g11 g
Rasvaa14 g55 g
Kuituja3 g13 g
Energiaa kj632 2526
Energiaa kcal151 604

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Hiutalesuolaa

  • 2 dl Kivennäisvettä

  • 3 rkl Silputtua ruohosipulia

  • Murskattuja roseepippureita

Resepti
Taina Salovaara

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.