Banaani-mansikkasmoothie
15 min

Nappaa talteen!
| 3 dl | soijajuomaa |
| 1 kpl | banaani |
| 2 dl | pakastemansikoita |
| 1 rkl | hunajaa |
- 1.
Mittaa tehosekoittimeen soijajuoma, kuorittu banaani, jäiset mansikat ja hunaja. Soseuta tasaiseksi juomaksi. Jaa laseihin.
Banaani-mansikkasmoothie
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 dl | soijajuomaa |
| 1 kpl | banaani |
| 2 dl | pakastemansikoita |
| 1 rkl | hunajaa |
Valmistus
- 1
Mittaa tehosekoittimeen soijajuoma, kuorittu banaani, jäiset mansikat ja hunaja. Soseuta tasaiseksi juomaksi. Jaa laseihin.
Ravintosisältö
161
Energiaa kcal
672
Energiaa kj
3,0 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
24,5 g
Hiilihydraatteja
21,0 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
5,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
161
Energiaa kcal
672
Energiaa kj
3,0 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
24,5 g
Hiilihydraatteja
21,0 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
5,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Tätä kasvovettä suomalaiset rakastavat – Sokoksella kestohitti
- 2.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 3.Haaveiletko otsatukasta? Tällaisille ihmisille se sopii parhaiten
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
- 6.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”












