Banaani-mansikkasmoothie
15 min

Nappaa talteen!
| 3 dl | soijajuomaa |
| 1 kpl | banaani |
| 2 dl | pakastemansikoita |
| 1 rkl | hunajaa |
- 1.
Mittaa tehosekoittimeen soijajuoma, kuorittu banaani, jäiset mansikat ja hunaja. Soseuta tasaiseksi juomaksi. Jaa laseihin.
Banaani-mansikkasmoothie
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 dl | soijajuomaa |
| 1 kpl | banaani |
| 2 dl | pakastemansikoita |
| 1 rkl | hunajaa |
Valmistus
- 1
Mittaa tehosekoittimeen soijajuoma, kuorittu banaani, jäiset mansikat ja hunaja. Soseuta tasaiseksi juomaksi. Jaa laseihin.
Ravintosisältö
161
Energiaa kcal
672
Energiaa kj
3,0 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
24,5 g
Hiilihydraatteja
21,0 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
5,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
161
Energiaa kcal
672
Energiaa kj
3,0 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
24,5 g
Hiilihydraatteja
21,0 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
5,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen
- 2.Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
- 3.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 4.Pidetäänkö juhlissa kenkiä sisällä? Näin etiketti menee
- 5.Etkö halua mennä paljain olkapäin juhliin? Prinsessa Dianan kikka auttaa
- 6.Miten meikkaat silmäsi? Se saattaa paljastaa ikäsi












