Banaani-murupaistos
Annokset
4
Ruokavalio
Ainekset
4 kpl
Banaania
MURUSEOS
50 g
Margariinia
1 dl
Fariinisokeria
2 dl
Kaurahiutaleita
1 dl
Vehnäjauhoja
3 rkl
Kookoshiutaleita
1 tl
Kanelia
Näin teet
1
Viipaloi banaanit pieniin annosuunivuokiin. Nypi margariini ja kuivat ainekset murumaiseksi seokseksi. Ripottele banaanien päälle muruseosta. Kypsennä 200-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia.
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.7.2014
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 64 g | 255 g |
| Proteiinia | 6 g | 25 g |
| Rasvaa | 12 g | 49 g |
| Kuituja | 5 g | 19 g |
| Energiaa kj | 1681 | 6722 |
| Energiaa kcal | 402 | 1606 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Kanelia
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 64 g | 255 g |
| Proteiinia | 6 g | 25 g |
| Rasvaa | 12 g | 49 g |
| Kuituja | 5 g | 19 g |
| Energiaa kj | 1681 | 6722 |
| Energiaa kcal | 402 | 1606 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Kanelia
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä