Banaani-nutellaquesadillat
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Sivele tortillalettujen puolikkaalle pähkinä-suklaalevitettä. Viipaloi yksi banaani ja jaa levitteen päälle. Käännä tortillan toinen puoli täytteen päälle. Paista quesadillat yksi kerrallaan pannussa keskilämmöllä 3 minuuttia molemmilta puolilta. Viipaloi toinen banaani ja aseta viipaleet lämpimien quesadillojen päälle. Valuta koristeeksi pinnalle levitettä ja koristele tomusokerilla.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 29 g | 114 g |
| Proteiinia | 4 g | 14 g |
| Rasvaa | 4 g | 17 g |
| Kuituja | 2 g | 8 g |
| Energiaa kj | 715 | 2858 |
| Energiaa kcal | 171 | 683 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Pähkinä-suklaalevitettä (nutella)
Pähkinä-suklaalevitettä
Tomusokeria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 29 g | 114 g |
| Proteiinia | 4 g | 14 g |
| Rasvaa | 4 g | 17 g |
| Kuituja | 2 g | 8 g |
| Energiaa kj | 715 | 2858 |
| Energiaa kcal | 171 | 683 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Pähkinä-suklaalevitettä (nutella)
Pähkinä-suklaalevitettä
Tomusokeria