Banaani-nutellaquesadillat

Name: Banaani-nutellaquesadillat
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 4 kpl Vehnätortillaa; 1 dl Pähkinä-suklaalevitettä (nutella); 2 kpl Banaania; Pähkinä-suklaalevitettä; Tomusokeria

15 min

4 Annosta

Nutella ja banaani antavat energiaa tortillalle.

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset (4 annosta)

4 kpl

Vehnätortillaa

1 dl

Pähkinä-suklaalevitettä (nutella)

2 kpl

Banaania

lisäksi

Pähkinä-suklaalevitettä

Tomusokeria

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

Sivele tortillalettujen puolikkaalle pähkinä-suklaalevitettä. Viipaloi yksi banaani ja jaa levitteen päälle. Käännä tortillan toinen puoli täytteen päälle. Paista quesadillat yksi kerrallaan pannussa keskilämmöllä 3 minuuttia molemmilta puolilta. Viipaloi toinen banaani ja aseta viipaleet lämpimien quesadillojen päälle. Valuta koristeeksi pinnalle levitettä ja koristele tomusokerilla.

Lisää aiheesta

Resepti:

Katri Schröder

Kuvat:

Laura Riihelä

Julkaistu: 23.11.2015

Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

715

Energiaa kj

171

Energiaa kcal

4,3 g

Rasvaa

0,8 g

Tyydyt. rasvaa

28,5 g

Hiilihydraatteja

7,0 g

Sokereita

2,0 g

Kuituja

3,5 g

Proteiinia

0,1 g

Suolaa

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 dl Pähkinä-suklaalevitettä (nutella),

Pähkinä-suklaalevitettä,

Tomusokeria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli