Yhteistyössä: Food Market Herkku



30 min (josta 30 min aktiivista)
Yhteistyössä: Food Market Herkku

Club sandwich on klassikko ja me tuunasimme sitä vielä hieman paremmaksi.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | kananmunaa |
| 1/2 grillibroileri tai 4 kypsää broilerin rintafileetä | |
| 4 kpl | (viipaletta) pekonia |
| 12 | leipäviipaletta |
| 4 rkl | muhammaraa eli paprikatahnaa |
| 8 kpl | viipaletta goudaa |
| 1 dl | täysmajoneesia |
| 4 kpl | baby gem-salaatinlehteä |
| 4 kpl | tomaattia |
| 2 kpl | avokadoa |
| 1 dl | versoseosta |
Paista munat kypsiksi. Irrota grillibroileri sopiviksi suupaloiksi. Paista pekoniviipaleet rapeiksi.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | kananmunaa |
| 4 kpl | (viipaletta) pekonia |
| 1/2 grillibroileri tai 4 kypsää broilerin rintafileetä |
Paahda leivät. Laita neljälle leivälle paprikatahnaa ja juustoviipaleet. Laita juustoviipaleiden päälle munaa, salaatinlehtiä ja broileria.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 12 | leipäviipaletta |
| 4 rkl | muhammaraa eli paprikatahnaa |
| 8 kpl | viipaletta goudaa |
| 4 kpl | baby gem-salaatinlehteä |
| 4 kpl | kananmunaa |
| 1/2 grillibroileri tai 4 kypsää broilerin rintafileetä |
Voitele neljä leipää majoneesilla. Lisää pekonia, tomaattia ja avokadoviipaleita.
Nosta pekoni-tomaattileipä broileri-salaattileivän päälle. Voitele loput neljä leipää kevyesti majoneesilla ja nosta leivät täytettyjen leipien päälle majoneesi alaspäin. Kiinnitä tikuilla, niin ne pysyvät paremmin kasassa.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | tomaattia |
| 4 kpl | (viipaletta) pekonia |
| 2 kpl | avokadoa |
| 1 dl | täysmajoneesia |
359
Energiaa kcal
1503
Energiaa kj
31,3 g
Rasvaa
7,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,8 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
4,3 g
Kuituja
13,8 g
Proteiinia
0,9 g
Suolaa
359
Energiaa kcal
1503
Energiaa kj
31,3 g
Rasvaa
7,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,8 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
4,3 g
Kuituja
13,8 g
Proteiinia
0,9 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1/2 grillibroileri tai 4 kypsää broilerin rintafileetä, leipäviipaletta, 4 rkl muhammaraa eli paprikatahnaa, 4 kpl baby gem-salaatinlehteä, 1 dl versoseosta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli