Paista munat kypsiksi. Irrota grillibroileri sopiviksi suupaloiksi. Paista pekoniviipaleet rapeiksi.
Paahda leivät. Laita neljälle leivälle paprikatahnaa ja juustoviipaleet. Laita juustoviipaleiden päälle munaa, salaatinlehtiä ja broileria.
Voitele neljä leipää majoneesilla. Lisää pekonia, tomaattia ja avokadoviipaleita.
Nosta pekoni-tomaattileipä broileri-salaattileivän päälle. Voitele loput neljä leipää kevyesti majoneesilla ja nosta leivät täytettyjen leipien päälle majoneesi alaspäin. Kiinnitä tikuilla, niin ne pysyvät paremmin kasassa.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1503
359
31,3 g
7,3 g
4,8 g
4,5 g
4,3 g
13,8 g
0,9 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1/2 grillibroileri tai 4 kypsää broilerin rintafileetä,
leipäviipaletta,
4 rkl muhammaraa eli paprikatahnaa,
4 kpl baby gem-salaatinlehteä,
1 dl versoseosta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli