Yhteistyössä: Food Market Herkku

30 min (josta 30 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Club sandwich on klassikko ja me tuunasimme sitä vielä hieman paremmaksi.
| 4 kpl | kananmunaa |
| 1/2 grillibroileri tai 4 kypsää broilerin rintafileetä | |
| 4 kpl | (viipaletta) pekonia |
| 12 | leipäviipaletta |
| 4 rkl | muhammaraa eli paprikatahnaa |
| 8 kpl | viipaletta goudaa |
| 1 dl | täysmajoneesia |
| 4 kpl | baby gem-salaatinlehteä |
| 4 kpl | tomaattia |
| 2 kpl | avokadoa |
| 1 dl | versoseosta |
Paista munat kypsiksi. Irrota grillibroileri sopiviksi suupaloiksi. Paista pekoniviipaleet rapeiksi.
Paahda leivät. Laita neljälle leivälle paprikatahnaa ja juustoviipaleet. Laita juustoviipaleiden päälle munaa, salaatinlehtiä ja broileria.
Voitele neljä leipää majoneesilla. Lisää pekonia, tomaattia ja avokadoviipaleita.
Nosta pekoni-tomaattileipä broileri-salaattileivän päälle. Voitele loput neljä leipää kevyesti majoneesilla ja nosta leivät täytettyjen leipien päälle majoneesi alaspäin. Kiinnitä tikuilla, niin ne pysyvät paremmin kasassa.


Yhteistyössä: Food Market Herkku

Club sandwich on klassikko ja me tuunasimme sitä vielä hieman paremmaksi.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | kananmunaa |
| 1/2 grillibroileri tai 4 kypsää broilerin rintafileetä | |
| 4 kpl | (viipaletta) pekonia |
| 12 | leipäviipaletta |
| 4 rkl | muhammaraa eli paprikatahnaa |
| 8 kpl | viipaletta goudaa |
| 1 dl | täysmajoneesia |
| 4 kpl | baby gem-salaatinlehteä |
| 4 kpl | tomaattia |
| 2 kpl | avokadoa |
| 1 dl | versoseosta |
Paista munat kypsiksi. Irrota grillibroileri sopiviksi suupaloiksi. Paista pekoniviipaleet rapeiksi.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | kananmunaa |
| 4 kpl | (viipaletta) pekonia |
| 1/2 grillibroileri tai 4 kypsää broilerin rintafileetä |
Paahda leivät. Laita neljälle leivälle paprikatahnaa ja juustoviipaleet. Laita juustoviipaleiden päälle munaa, salaatinlehtiä ja broileria.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 12 | leipäviipaletta |
| 4 rkl | muhammaraa eli paprikatahnaa |
| 8 kpl | viipaletta goudaa |
| 4 kpl | baby gem-salaatinlehteä |
| 4 kpl | kananmunaa |
| 1/2 grillibroileri tai 4 kypsää broilerin rintafileetä |
Voitele neljä leipää majoneesilla. Lisää pekonia, tomaattia ja avokadoviipaleita.
Nosta pekoni-tomaattileipä broileri-salaattileivän päälle. Voitele loput neljä leipää kevyesti majoneesilla ja nosta leivät täytettyjen leipien päälle majoneesi alaspäin. Kiinnitä tikuilla, niin ne pysyvät paremmin kasassa.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | tomaattia |
| 4 kpl | (viipaletta) pekonia |
| 2 kpl | avokadoa |
| 1 dl | täysmajoneesia |
359
Energiaa kcal
1503
Energiaa kj
31,3 g
Rasvaa
7,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,8 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
4,3 g
Kuituja
13,8 g
Proteiinia
0,9 g
Suolaa
359
Energiaa kcal
1503
Energiaa kj
31,3 g
Rasvaa
7,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,8 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
4,3 g
Kuituja
13,8 g
Proteiinia
0,9 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1/2 grillibroileri tai 4 kypsää broilerin rintafileetä, leipäviipaletta, 4 rkl muhammaraa eli paprikatahnaa, 4 kpl baby gem-salaatinlehteä, 1 dl versoseosta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli