Gluteenittomat marjaiset rahkapullat
Pehmeät gluteenittomat rahkapullat valmistuvat yllättävän helposti ja saavat täytteekseen kuningatarrahkaa ja mustikoita.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 1/2 dl | maitoa |
| 25 g | tuorehiivaa |
| 1 tl | psylliumia |
| 1 kpl | kananmuna |
| 1 dl | sokeria |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 rkl | kardemummaa jauhettuna |
| 50 g | voita tai leivontamargariinia |
| 1 dl | riisijauhoja |
| 4 dl | vaaleaa gluteenitonta jauhoseosta |
Voiteluun | |
| 1 kpl | kananmuna |
Täyte | |
| 1 dl | mustikoita |
| 200 g | (1 prk) kuningatarrahkaa |
Valmistus (Uuni 225°C)
- 1
Lämmitä maito kädenlämpöiseksi ja liuota joukkoon hiiva. Lisää psyllium, sekoita ja anna turvota 10 minuuttia.
Määrä Ainesosa 2 1/2 dl maitoa 25 g tuorehiivaa 1 tl psylliumia - 2
Sekoita joukkoon muna, sokeri, suola, kardemumma, huoneenlämpöinen rasva ja riisijauhot. Lisää gluteenitonta jauhoseosta desi kerrallaan sähkövatkaimella sekoittaen. Vatkaa vielä 2–3 minuuttia jauhojen lisäämisen jälkeen.
Määrä Ainesosa 1 kpl kananmuna 1 dl sokeria 1/2 tl suolaa 1 rkl kardemummaa jauhettuna 50 g voita tai leivontamargariinia 1 dl riisijauhoja 4 dl vaaleaa gluteenitonta jauhoseosta - 3
Ota taikinasta öljytyin käsin paloja ja pyöritä pulliksi. Nosta leivinpaperin päälle pellille. Peitä liinalla ja kohota noin 30 minuuttia.
- 4
Kuumenna uuni 225 asteeseen. Paina kohonneisiin pulliin syvennykset lasin pohjalla (halkaisija noin 5 cm). Kasta lasin pohjaa tarvittaessa gluteenittomaan jauhoseokseen, jotta taikina ei tartu lasiin kiinni.
- 5
Voitele pullien reunat munalla ja ripottele painanteisiin muutamia mustikoita. Lusikoi päälle rahkaa. Kypsennä uunissa noin 12 minuuttia, kunnes pullat ovat saaneet kauniin värin.
Määrä Ainesosa 1 kpl kananmuna 1 dl mustikoita 200 g (1 prk) kuningatarrahkaa
Pikkupullia saat, kun voitelet kohonneet pullat munalla ja ripottele päälle raesokeria.
Ravintosisältö
157
Energiaa kcal
659
Energiaa kj
4,9 g
Rasvaa
2,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
23,9 g
Hiilihydraatteja
10,4 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
3,8 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
157
Energiaa kcal
659
Energiaa kj
4,9 g
Rasvaa
2,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
23,9 g
Hiilihydraatteja
10,4 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
3,8 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl psylliumia, 1 rkl kardemummaa jauhettuna.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 3.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 4.Luovu näistä tavaroista kotona – et jää kaipaamaan
- 5."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
- 6.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso













