Helpot juustoburgerit
Muotoile nopeat jauhelihapihvit suoraan paketista. Viimeistele juustohampurilainen työntämällä melonipala varrastikkuun ja kiinnittämällä sillä kansi paikoilleen.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
Pihvit | |
| 400 g | (1 pkt) jauhelihaa |
| 2 rkl | öljyä |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | rouhittua mustapippuria |
Lisäksi | |
| 400 g | melonia (esim. verkkomeloni) |
| 6 kpl | sämpylöitä |
| 1/2 kpl | punasipulia |
| 125 g | (1/2 prk) juoksevaa sulatejuustoa (koskenlaskija ruoka & dippi) |
| varrastikkuja | |
Valmistus
- 1
Jaa paketillinen jauhelihaa kuuteen osaan, pyöritä palloiksi ja painele pihveiksi. Sivele pihveille öljyä. Paista pannulla tai grillaa pihvit molemmin puolin, mausta suolalla ja pippurilla.
Määrä Ainesosa 400 g (1 pkt) jauhelihaa 2 rkl öljyä 1/2 tl suolaa 1/2 tl rouhittua mustapippuria - 2
Leikkaa melonista reiluja viipaleita. Halkaise ja lämmitä sämpylät.
Määrä Ainesosa 400 g melonia (esim. verkkomeloni) 6 kpl sämpylöitä - 3
Laita pihvi ja punasipulirengas sämpylän puolikkaalle. Valuta päälle mikrossa lämmitettyä sulatejuustoa. Aseta päälle viipale melonia ja sämpylän puolikas. Kiinnitä varrastikulla ja koristele melonilla.
Määrä Ainesosa 1/2 kpl punasipulia 125 g (1/2 prk) juoksevaa sulatejuustoa (koskenlaskija ruoka & dippi) varrastikkuja
Ravintosisältö
328
Energiaa kcal
1371
Energiaa kj
22,2 g
Rasvaa
8,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
12,8 g
Hiilihydraatteja
2,7 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
18,7 g
Proteiinia
1,4 g
Suolaa
328
Energiaa kcal
1371
Energiaa kj
22,2 g
Rasvaa
8,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
12,8 g
Hiilihydraatteja
2,7 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
18,7 g
Proteiinia
1,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: varrastikkuja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Etsitkö helpon kesäkakun reseptiä? Tässä 5 suussasulavaa vaihtoehtoa
- 2.Ruoka ei miellytä, valokuvaaja paikalla – näistä syistä vieraat eivät saavu häihin
- 3.Alusvaatteista tuttu kuviointi on nyt neuleissa – et palele kesäillassa
- 4.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 5.Saunan lauteille ja illanviettoon! Tässä ovat kesän trendikkäimmät juomat
- 6.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
Uusimmat jutut sähköpostiisi