Jaa paketillinen jauhelihaa kuuteen osaan, pyöritä palloiksi ja painele pihveiksi. Sivele pihveille öljyä. Paista pannulla tai grillaa pihvit molemmin puolin, mausta suolalla ja pippurilla.
Leikkaa melonista reiluja viipaleita. Halkaise ja lämmitä sämpylät.
Laita pihvi ja punasipulirengas sämpylän puolikkaalle. Valuta päälle mikrossa lämmitettyä sulatejuustoa. Aseta päälle viipale melonia ja sämpylän puolikas. Kiinnitä varrastikulla ja koristele melonilla.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
328
1371
22,2 g
8,8 g
12,8 g
2,7 g
1,5 g
18,7 g
1,4 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
varrastikkuja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli