Helppo banaanikakku
60 min (josta 15 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Helppo banaanikakku eli banana bread valmistuu nopeasti sekoittamalla. Tähän erittäin mehevään ja vegaaniseen kakkuun kannattaa hyödyntää tummuneet banaanit.
| 3 kpl | banaania |
| 3/4 dl | rypsiöljyä |
| 1/2 dl | kaurajuomaa |
| 3 1/2 dl | vehnäjauhoja |
| 1 dl | sokeria |
| 1 dl | kaurahiutaleita |
| 2 tl | leivinjauhetta |
| 1/2 tl | ruokasoodaa |
| 1 tl | inkivääriä jauhettuna |
| 1 tl | kanelia |
- 1.
Soseuta banaanit haarukalla kulhossa. Sekoita öljy ja kaurajuoma banaanisoseen joukkoon.
- 2.
Sekoita kuivat aineet toisessa kulhossa. Yhdistä banaaniseokseen ja sekoita nopeasti tasaiseksi.
- 3.
Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun leipävuokaan (24 cm x 13 cm). Paista uunin alatasolla 175 asteessa noin 40 minuuttia.
- 4.
Nosta kakku hieman jäähtyneenä tarjolle ja koristele halutessasi tomusokerilla.
Helppo banaanikakku eli banana bread valmistuu nopeasti sekoittamalla. Tähän erittäin mehevään ja vegaaniseen kakkuun kannattaa hyödyntää tummuneet banaanit.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 kpl | banaania |
| 3/4 dl | rypsiöljyä |
| 1/2 dl | kaurajuomaa |
| 3 1/2 dl | vehnäjauhoja |
| 1 dl | sokeria |
| 1 dl | kaurahiutaleita |
| 2 tl | leivinjauhetta |
| 1/2 tl | ruokasoodaa |
| 1 tl | inkivääriä jauhettuna |
| 1 tl | kanelia |
Valmistus (Uuni 175°C)
- 1
Soseuta banaanit haarukalla kulhossa. Sekoita öljy ja kaurajuoma banaanisoseen joukkoon.
Määrä Ainesosa 3 kpl banaania 3/4 dl rypsiöljyä 1/2 dl kaurajuomaa - 2
Sekoita kuivat aineet toisessa kulhossa. Yhdistä banaaniseokseen ja sekoita nopeasti tasaiseksi.
Määrä Ainesosa 3 1/2 dl vehnäjauhoja 1 dl sokeria 1 dl kaurahiutaleita 2 tl leivinjauhetta 1/2 tl ruokasoodaa 1 tl inkivääriä jauhettuna 1 tl kanelia - 3
Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun leipävuokaan (24 cm x 13 cm). Paista uunin alatasolla 175 asteessa noin 40 minuuttia.
- 4
Nosta kakku hieman jäähtyneenä tarjolle ja koristele halutessasi tomusokerilla.
Ravintosisältö
225
Energiaa kcal
940
Energiaa kj
7,7 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,0 g
Hiilihydraatteja
13,1 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
3,7 g
Proteiinia
0,5 g
Suolaa
225
Energiaa kcal
940
Energiaa kj
7,7 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,0 g
Hiilihydraatteja
13,1 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
3,7 g
Proteiinia
0,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli






























