Hernekeitto
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Liota herneitä yön yli vedessä. Kaada vesi pois ja pane herneet kattilaan. Lisää vesi ja silputut sipulit. Anna kiehua hetki ja kuori pois pinnalle nouseva vaahto. Lisää suola ja pippuri. Keitä hiljalleen 2 tuntia.
Lisää kuutioidut juurekset ja keitä vielä noin 1/2 tuntia. Lisää tarvittaessa vettä. Mausta meiramilla ja lisää muita mausteita tarvittaessa. Tarjoa keiton kanssa paistettua ja murennettua pekonia, smetanaa ja sinappia.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 19 g | 154 g |
| Proteiinia | 15 g | 122 g |
| Rasvaa | 17 g | 133 g |
| Kuituja | 14 g | 108 g |
| Energiaa kj | 1321 | 10568 |
| Energiaa kcal | 316 | 2526 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2,5 l Vettä
2 tl Suolaa
1 tl Mustapippuria
3 tl Meiramia
Sinappia
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 19 g | 154 g |
| Proteiinia | 15 g | 122 g |
| Rasvaa | 17 g | 133 g |
| Kuituja | 14 g | 108 g |
| Energiaa kj | 1321 | 10568 |
| Energiaa kcal | 316 | 2526 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2,5 l Vettä
2 tl Suolaa
1 tl Mustapippuria
3 tl Meiramia
Sinappia