Hernepyree
Pakasteherneistä syntyy kätevästi herkullinen kasvislisäke.
Ainekset
400 g
Pakasteherneitä
1 kpl
Sipuli
2 rkl
Voita
1 dl
Kermaa
3/4 tl
Suolaa
1/4 tl
Pippuria
Näin teet
1
Kuumenna silputtu sipuli pehmeäksi voissa. Lisää herneet ja kerma, kuumenna kunnes herneet ovat lämpimiä. Soseuta sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa. Mausta suolalla ja pippurilla.
Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 25.11.2015
Muokattu: 27.10.2018
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 7 g | 42 g |
| Proteiinia | 4 g | 24 g |
| Rasvaa | 10 g | 61 g |
| Kuituja | 2 g | 13 g |
| Energiaa kj | 588 | 3529 |
| Energiaa kcal | 141 | 843 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,75 tl Suolaa
0,25 tl Pippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 7 g | 42 g |
| Proteiinia | 4 g | 24 g |
| Rasvaa | 10 g | 61 g |
| Kuituja | 2 g | 13 g |
| Energiaa kj | 588 | 3529 |
| Energiaa kcal | 141 | 843 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,75 tl Suolaa
0,25 tl Pippuria
Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä