Itämainen tikkuliha
Nappaa talteen!
Itämaiseen tapaan maustettu liha maistuu riisin tai nuudelien kanssa. Katso myös video inkiväärin käsittelystä.
| 400 g | porsaanlihasuikaleita |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 1 rkl | seesamiöljyä |
| pala tuoretta inkivääriä | |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 3 rkl | makeaa soijakastiketta |
| 1 rkl | hunajaa |
| pala purjon vihreää osaa | |
| 1/4 - 1/2 kpl | punaista chiliä |
- 1.
Ruskista lihat öljyissä pannulla. Raasta joukkoon hieman inkivääriä ja valkosipulia. Sekoita pannulle soijakastike ja hunaja. Leikkaa purjon vihreästä osasta ja halkaistusta chilistä ohuen ohuita suikaleita. Nostele suikaleet lihan joukkoon.
Tarjoile riisin tai nuudeleiden kera.
Itämainen tikkuliha
Itämaiseen tapaan maustettu liha maistuu riisin tai nuudelien kanssa. Katso myös video inkiväärin käsittelystä.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | porsaanlihasuikaleita |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 1 rkl | seesamiöljyä |
| pala tuoretta inkivääriä | |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 3 rkl | makeaa soijakastiketta |
| 1 rkl | hunajaa |
| pala purjon vihreää osaa | |
| 1/4 - 1/2 kpl | punaista chiliä |
Valmistus
- 1
Ruskista lihat öljyissä pannulla. Raasta joukkoon hieman inkivääriä ja valkosipulia. Sekoita pannulle soijakastike ja hunaja. Leikkaa purjon vihreästä osasta ja halkaistusta chilistä ohuen ohuita suikaleita. Nostele suikaleet lihan joukkoon.
Tarjoile riisin tai nuudeleiden kera.
Ravintosisältö
250
Energiaa kcal
1045
Energiaa kj
17,0 g
Rasvaa
5,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,3 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
—
Kuituja
19,5 g
Proteiinia
2,2 g
Suolaa
250
Energiaa kcal
1045
Energiaa kj
17,0 g
Rasvaa
5,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,3 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
—
Kuituja
19,5 g
Proteiinia
2,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 rkl Seesamiöljyä, Pala tuoretta inkivääriä, Valkosipulinkynsi, Pala purjon vihreää osaa, Punaista chiliä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Jäätkö kaipaamaan? Nämä kolme ruokaa ovat väistymässä joulupöydästä
- 2.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 3.Joulun upeimmat juustokakut – katso herkulliset ideat!
- 4.Arja Elina hankki airfryerin – Sen jälkeen mikään ei ollut kuin ennen
- 5.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
- 6.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
Uusimmat jutut sähköpostiisi