Juotava vadelmapuuro

Nappaa talteen!
Huuhtele jogurttipurkki mehukeitolla, niin saat purkinpohjat käytettyä.
| 1 kpl | pikapuurohiutaleita (35 g) |
| 1 dl | maustamatonta jogurttia |
| 1 1/2 dl | vadelmamehukeittoa |
- 1.
Mittaa hiutaleet, jogurtti ja mehukeitto tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi. Kaada lasiin ja nauti.
Juotava vadelmapuuro
Huuhtele jogurttipurkki mehukeitolla, niin saat purkinpohjat käytettyä.
Ainekset (1 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | pikapuurohiutaleita (35 g) |
| 1 dl | maustamatonta jogurttia |
| 1 1/2 dl | vadelmamehukeittoa |
Valmistus
- 1
Mittaa hiutaleet, jogurtti ja mehukeitto tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi. Kaada lasiin ja nauti.
Ravintosisältö
177
Energiaa kcal
741
Energiaa kj
3,0 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
31,0 g
Hiilihydraatteja
22,0 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
7,0 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
177
Energiaa kcal
741
Energiaa kj
3,0 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
31,0 g
Hiilihydraatteja
22,0 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
7,0 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























