Name: Juustoinen broileri-pastakeitto
Yield: 4 portion
Ingredients: 1 kpl Maustamattomia broilerin fileesuikaleita (300 g); 1 rkl Öljyä; 1 kpl Sipuli; 1 kpl Valkosipulinkynsi; 1 kpl Porkkana; 1/2 tl Currya; 8 dl Kasvis- tai kanalientä; 2 dl Makaronia; 100 g Sulatejuustoa; 1 kpl Pätkittyjä pakastepapuja (200 g); 150 g Ranskankermaa; 1 tl Organoa

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset (4 annosta)

1 kpl

Maustamattomia broilerin fileesuikaleita (300 g)

1 rkl

Öljyä

1 kpl

Sipuli

1 kpl

Valkosipulinkynsi

1 kpl

Porkkana

1/2 tl

Currya

8 dl

Kasvis- tai kanalientä

2 dl

Makaronia

100 g

Sulatejuustoa

1 kpl

Pätkittyjä pakastepapuja (200 g)

150 g

Ranskankermaa

1 tl

Organoa

Valmistus

Ruskista broilerisuikaleet. Lisää joukkoon hienonnetut sipulit ja valkosipulinkynsi sekä kuorittu ja viipaloitu porkkana. Mausta currylla. Lisää kattilaan liemi, makaronit ja paloiteltu sulatejuusto. Keitä, kunnes pasta on lähes kypsää. Lisää joukkoon pavut ja oregano. Keitä vielä muutama minuutti ja lisää ranskankerma. Tarjoile leivän kanssa.

Lisää aiheesta

Resepti:

Katri Schröder

Kuvat:

Laura Riihelä

Julkaistu: 22.10.2018

Muokattu: 15.1.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

364

Energiaa kcal

1524

Energiaa kj

22,3 g

Rasvaa

11,8 g

Tyydyttynyttä rasvaa

22,0 g

Hiilihydraatteja

3,3 g

Sokereita

1,5 g

Kuituja

17,3 g

Proteiinia

3,5 g

Suolaa

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Valkosipulinkynsi,

0,5 tl Currya,

1 tl Organoa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Juustoinen broileri-pastakeitto

Ainekset (4 annosta)

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö