Pese, rapsuta ja paloittele porkkanat. Kaada porkkanat uunivuokaan ja pirskota päälle öljyä. Paista porkkanoita 200-asteisessa uunissa 20 minuuttia. Mausta rakuunalla, suolalla ja pippurilla. Ripottele porkkanoiden päälle parmesaaniraaste ja kääntele sekaisin.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
101
421
7,0 g
1,0 g
7,0 g
6,8 g
3,3 g
0,8 g
0,1 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Rakuunaa,
Suolaa,
Rouhittua mustapippuria,
4 - 5 rkl Parmesaaniraastetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli