Yhteishyvä footer logo

Kahden kerroksen mämmismoothie

2 Annosta
|

10 min

| MunatonMaidotonLaktoositonVegaaninenPlanetaarinenKasvisruoka
Kahden kerroksen mämmismoothie

Nappaa talteen!

Kahden kerroksen mämmismoothie on hauska tapa hyödyntää ylijäänyt mämmi. Mämmin tosiystävä nauttii tätä smoothieta läpi vuoden!

Tumma osa
100 gmämmiä
1 1/2 dlhapatettua soijavalmistetta ("jogurttia")
1 dlsoijajuomaa
Vaalea osa
1 kplbanaani
1 1/2 dlhapatettua soijavalmistetta ("jogurttia")
1 dlsoijajuomaa
1 tlvaniljasokeria
  1. 1.

    Tee smoothien tumma osa soseuttamalla mämmi, soijavalmiste ja soijajuoma kulhossa.

  2. 2.

    Soseuta toisessa kulhossa banaani, soijavalmiste ja soijajuoma. Mausta vaniljasokerilla. Ohenna tarvittaessa tilkalla soijajuomaa.

  3. 3.

    Kokoa smoothie lasiin siten, että valutat lasin eri reunoilta yhtä aikaa tummaa ja vaaleaa smoothieta.

Kahden kerroksen mämmismoothie
Kahden kerroksen mämmismoothie
Reseptit|Nopeat

Kahden kerroksen mämmismoothie

Arvostele resepti
2 Annosta

10 min

Kahden kerroksen mämmismoothie on hauska tapa hyödyntää ylijäänyt mämmi. Mämmin tosiystävä nauttii tätä smoothieta läpi vuoden!

Ainekset (2 annosta)

MääräAinesosa

Tumma osa

100 gmämmiä
1 1/2 dlhapatettua soijavalmistetta ("jogurttia")
1 dlsoijajuomaa

Vaalea osa

1 kplbanaani
1 1/2 dlhapatettua soijavalmistetta ("jogurttia")
1 dlsoijajuomaa
1 tlvaniljasokeria

Valmistus

  1. 1

    Tee smoothien tumma osa soseuttamalla mämmi, soijavalmiste ja soijajuoma kulhossa.

    MääräAinesosa
    100 gmämmiä
    1 1/2 dlhapatettua soijavalmistetta ("jogurttia")
    1 dlsoijajuomaa
  2. 2

    Soseuta toisessa kulhossa banaani, soijavalmiste ja soijajuoma. Mausta vaniljasokerilla. Ohenna tarvittaessa tilkalla soijajuomaa.

    MääräAinesosa
    1 kplbanaani
    1 1/2 dlhapatettua soijavalmistetta ("jogurttia")
    1 dlsoijajuomaa
    1 tlvaniljasokeria
  3. 3

    Kokoa smoothie lasiin siten, että valutat lasin eri reunoilta yhtä aikaa tummaa ja vaaleaa smoothieta.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Tiina Valkonen
Kuvat:
Piia Arnould
19.7.2018
|
Päivitetty: 10.2.2026
Näitä syödään nyt
Unikonsiemen-sitruunakakku
1.
Unikonsiemen-sitruunakakku
Igorin kanaa ja perunamuusia
2.
Igorin kana
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
3.
Maukkaat lihapullat
Banaaniletut
4.
Helpot banaaniletut
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
5.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Helppo uunifetapasta
6.
Helppo uunifetapasta
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
7.
Paras kaalilaatikko
Maailman paras pannukakku
8.
Maailman paras pannukakku
Uunivuoka, jossa Palermon kanapastaa sekä puinen otin. Vieressä puinen sitruspuserrin ja puolikas sitruuna lasilautasella, sekä valkoinen ruokalautanen ja lautasliinan kulma.
9.
Palermon pasta
Pannulasagne
10.
Pannulasagne
Rapeat lohkoperunat uunissa
11.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Helppo kana-riisivuoka
12.
Helppo kana-riisivuoka
Luetuimmat
  1. 1.
    Monen suosikkihousut palaavat muotiin! Ja ihanat ne ovatkin
  2. 2.
    Lähes laittoman hyvä sitruunakreemi – Tässä on trendireseptin salaisuus
  3. 3.
    Nyt laitetaan vaatekaappi kuntoon! Ota käyttöön 5-5-5-metodi
  4. 4.
    Tässäpä kiva vaihtoehto pipolle – neulo helppo kirjoneulepanta!
  5. 5.
    Postinjakaja aiheutti minulle kulttuurishokin pohjoisessa Suomessa
  6. 6.
    Ole tyylikäs kuin ranskalainen! Tämä klassikkoasuste tekee paluun
Näytä lisää

Uusimmat