Soseuta mämmi, soijavalmiste ja soijajuoma kulhossa. Soseuta toisessa kulhossa banaani, soijavalmiste ja soijajuoma. Mausta vaniljalla. Ohenna tarvittaessa tilkalla soijajuomaa.
Kokoa smoothie lasiin siten, että valutat lasin eri reunoilta yhtä aikaa tummaa ja vaaleaa smoothieta.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1051
252
3,5 g
—
43,5 g
32,5 g
3,5 g
9,5 g
0,3 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Soijajuomaa,
1 tl Vaniljasokeria tai ripaus jauhettua vanijlaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli