Kahden kerroksen mämmismoothie

Name: Kahden kerroksen mämmismoothie
Yield: 2 portion
Ingredients: 100 g Mämmiä; 1 1/2 dl Soijavalmistetta ("jogurttia"); 1 dl Soijajuomaa; 1 kpl Banaani; 1 1/2 dl Soijavalmistetta ("jogurttia"); 1 dl Soijajuomaa; 1 tl Vaniljasokeria tai ripaus jauhettua vanijlaa

2 Annosta

|| MunatonMaidotonLaktoositonVegaaninenKasvisruoka

Nappaa talteen!

Kahden kerroksen smoothie on hauska tapa hyödyntää ylijäänyt mämmi. Mämmin tosiystävä nauttii tätä smoothieta läpi vuoden!

Tumma osa
100 g	mämmiä
1 1/2 dl	soijavalmistetta ("jogurttia")
1 dl	soijajuomaa
Vaalea osa
1 kpl	banaani
1 1/2 dl	soijavalmistetta ("jogurttia")
1 dl	soijajuomaa
1 tl	vaniljasokeria tai ripaus jauhettua vanijlaa

1.
Soseuta mämmi, soijavalmiste ja soijajuoma kulhossa. Soseuta toisessa kulhossa banaani, soijavalmiste ja soijajuoma. Mausta vaniljalla. Ohenna tarvittaessa tilkalla soijajuomaa.
Kokoa smoothie lasiin siten, että valutat lasin eri reunoilta yhtä aikaa tummaa ja vaaleaa smoothieta.

Reseptit|Jälkiruoat

Kahden kerroksen mämmismoothie

Arvostele resepti

2 Annosta

Kahden kerroksen smoothie on hauska tapa hyödyntää ylijäänyt mämmi. Mämmin tosiystävä nauttii tätä smoothieta läpi vuoden!

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (2 annosta)

Määrä	Ainesosa
Tumma osa
100 g	mämmiä
1 1/2 dl	soijavalmistetta ("jogurttia")
1 dl	soijajuomaa
Vaalea osa
1 kpl	banaani
1 1/2 dl	soijavalmistetta ("jogurttia")
1 dl	soijajuomaa
1 tl	vaniljasokeria tai ripaus jauhettua vanijlaa

Osta verkosta

Valmistus

1
Soseuta mämmi, soijavalmiste ja soijajuoma kulhossa. Soseuta toisessa kulhossa banaani, soijavalmiste ja soijajuoma. Mausta vaniljalla. Ohenna tarvittaessa tilkalla soijajuomaa.
Kokoa smoothie lasiin siten, että valutat lasin eri reunoilta yhtä aikaa tummaa ja vaaleaa smoothieta.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 dl Soijajuomaa, 1 tl Vaniljasokeria tai ripaus jauhettua vanijlaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli