Kananmunakastike
30 min

Nappaa talteen!
Perinteinen kananmunakastike on hyvä ja helppo lisuke uusille perunoille ja kalalle.
| 3 kpl | kananmunaa |
| 60 g | (5 rkl) margariinia |
| 3 rkl | vehnäjauhoja |
| 1/2 l | maitoa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 dl | ruohosipulia hienonnettuna |
- 1.
Keitä kananmunat koviksi (8 min). Jäähdytä kylmässä vedessä ja kuori. Hienonna munat haarukalla tai silppua munaleikkurilla.
- 2.
Sulata rasva paksupohjaisessa kattilassa ja sekoita joukkoon jauhot. Kuumenna sekoitellen, kunnes seos kiehahtaa. Älä ruskista.
- 3.
Lisää maito vähitellen koko ajan vatkaten. Anna hautua 10 minuuttia välillä sekoittaen. Mausta suolalla. Hienonna ruohosipuli ja lisää kastikkeeseen kananmunasilpun kanssa.
Perinteinen kananmunakastike on hyvä ja helppo lisuke uusille perunoille ja kalalle.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 kpl | kananmunaa |
| 60 g | (5 rkl) margariinia |
| 3 rkl | vehnäjauhoja |
| 1/2 l | maitoa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 dl | ruohosipulia hienonnettuna |
Valmistus
- 1
Keitä kananmunat koviksi (8 min). Jäähdytä kylmässä vedessä ja kuori. Hienonna munat haarukalla tai silppua munaleikkurilla.
Määrä Ainesosa 3 kpl kananmunaa - 2
Sulata rasva paksupohjaisessa kattilassa ja sekoita joukkoon jauhot. Kuumenna sekoitellen, kunnes seos kiehahtaa. Älä ruskista.
Määrä Ainesosa 60 g (5 rkl) margariinia 3 rkl vehnäjauhoja - 3
Lisää maito vähitellen koko ajan vatkaten. Anna hautua 10 minuuttia välillä sekoittaen. Mausta suolalla. Hienonna ruohosipuli ja lisää kastikkeeseen kananmunasilpun kanssa.
Määrä Ainesosa 1/2 l maitoa 1/2 tl suolaa 1 dl ruohosipulia hienonnettuna
Vinkki: Voit tehdä kastikkeen myös ilman rasvaa. Sekoita jauhot 2 dl:aan kylmää maitoa ja vatkaa suuruste vähitellen kiehuvaan maitoon. Valmista kuten edellä.
Ravintosisältö
222
Energiaa kcal
930
Energiaa kj
14,8 g
Rasvaa
4,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
11,8 g
Hiilihydraatteja
6,3 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
10,0 g
Proteiinia
1,2 g
Suolaa
222
Energiaa kcal
930
Energiaa kj
14,8 g
Rasvaa
4,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
11,8 g
Hiilihydraatteja
6,3 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
10,0 g
Proteiinia
1,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 2.Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
- 3.Rakastetut kesähousut on kaikilla – näin ne stailataan vuoden 2026 tyyliin
- 4.Loistavat lohivoileipäkakut: 5 x mehevä ja maukas kalakakku
- 5.Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
- 6.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää












