Kanawrapit - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Kanawrapit

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Jaa Somessa

Ainekset

4 kpl
Vehnätortillaa

TÄYTE

300 - 400 g
Broilerin fileesuikaleita
1 rkl
Öljyä
1/2 tl
Currya
Suolaa
Rouhittua mustapippuria

LISÄKSI

1 dl
Majoneesia
Pala jääsalaattia
2 kpl
Tomaattia

Näin teet

1

Paista suikaleet pannussa öljyssä. Mausta currylla, suolalla ja pippurilla. Sivele tortilloille majoneesi. Suikaloi jääsalaatti ja kuutioi tomaatit. Nostele tortilloille salaattia, tomaattia ja broilerisuikaleita. Kääri rullalle ja tarjoile.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 28.4.2014
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja22 g88 g
Proteiinia26 g104 g
Rasvaa17 g66 g
Kuituja2 g6 g
Energiaa kj1442 5769
Energiaa kcal345 1379

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Currya

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • Pala jääsalaattia

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja22 g88 g
Proteiinia26 g104 g
Rasvaa17 g66 g
Kuituja2 g6 g
Energiaa kj1442 5769
Energiaa kcal345 1379

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Currya

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • Pala jääsalaattia

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.