Karhunlaukkapesto
Supertrendikkäästä, miedosti valkosipulisesta karhunlaukasta syntyy pähkinöiden ja sipulinvarsien kanssa maukas monikäyttöinen pesto.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1/2 l | karhunlaukan lehtiä |
| 50 g | kevätsipulinvarsia |
| 100 g | saksanpähkinöitä |
| 2 dl | rypsiöljyä |
| 100 g | parmesaanijuustoa |
| 1 tl | suolaa |
| 1/2 tl | sokeria |
Valmistus
- 1
Yhdistä kaikki ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimen kulhossa. Soseuta tasaiseksi.
Määrä Ainesosa 1/2 l karhunlaukan lehtiä 50 g kevätsipulinvarsia 100 g saksanpähkinöitä 2 dl rypsiöljyä 100 g parmesaanijuustoa 1 tl suolaa 1/2 tl sokeria
Tiesitkö, että pesto säilyy paremmin öljyn alla? Laita pesto lasitölkkiin, kaada päälle noin 1 cm öljyä ja säilytä jääkaapissa.
Ravintosisältö
2647
Energiaa kcal
11085
Energiaa kj
277,0 g
Rasvaa
38,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
6,0 g
Hiilihydraatteja
6,0 g
Sokereita
8,0 g
Kuituja
38,0 g
Proteiinia
8,0 g
Suolaa
2647
Energiaa kcal
11085
Energiaa kj
277,0 g
Rasvaa
38,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
6,0 g
Hiilihydraatteja
6,0 g
Sokereita
8,0 g
Kuituja
38,0 g
Proteiinia
8,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0.5 l karhunlaukan lehtiä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Arkinen oivallus sai Rikun laihtumaan 20 kiloa
- 2.Tällaiset bleiserit ovat in syksyllä 2026
- 3.Onko kotonasi tavarakasoja? Niiden syntymiseen on selkeä syy
- 4.Onpa helppoa! Tee nämä 5 asiaa joka päivä, ja koti pysyy siistinä
- 5.Minimalistin säästövinkit! Tanjalla menee rahaa alle 900 e kuussa
- 6.Haluatko laihtua ilman nälkää? Syö etenkin näitä kahta













