Kasvispasta
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Munakoisopasta on hyvää ja ruokaisaa. Koristele kasvispasta resepti hienonnetulla basilikalla ja parmesaaniraasteella.
Ainekset
1 kpl
Munakoiso
1 kpl
Pieni sipuli
1 kpl
Valkosipulinkynsi
2 rkl
Oliiviöljyä
10 kpl
Vihreää oliivia
1 rkl
Kapriksia
1 kpl
(400 g) tomaattimurskaa
1 kpl
(200 g) paseerattua tomaattia
1 rkl
Sokeria
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
lisäksi
Tuoretta basilikaa
Parmesaaniraastetta
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Kuutioi munakoiso. Paahda kuivalla pannulla kauniin ruskeiksi. Kuori ja hienonna sipulit. Lisää pannulle öljy ja sipulit, vähennä lämpöä. Paista kasviksia hetki.
1 kpl
Munakoiso
1 kpl
Pieni sipuli
1 kpl
Valkosipulinkynsi
2 rkl
Oliiviöljyä
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.9.2015
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1212
290
26,8 g
3,8 g
5,8 g
5,8 g
6,5 g
1,8 g
6,1 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi,
1 rkl Kapriksia,
Suolaa,
Rouhittua mustapippuria,
Tuoretta basilikaa,
Parmesaaniraastetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli