Kasvispasta
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Kuutioi munakoiso. Paahda kuivalla pannulla kauniin ruskeiksi. Kuori ja hienonna sipulit. Lisää pannulle öljy ja sipulit, vähennä lämpöä. Paista kasviksia hetki. Lisää oliivit, kaprikset, tomaattimurska, paseerattu tomaatti ja mausteet. Keitä 5–10 minuuttia. Tarjoa keitetyn pastan, hienonnetun basilikan ja parmesaaniraasteen kera.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 6 g | 23 g |
| Proteiinia | 2 g | 7 g |
| Rasvaa | 27 g | 107 g |
| Kuituja | 7 g | 26 g |
| Energiaa kj | 1212 | 4847 |
| Energiaa kcal | 290 | 1158 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
1 rkl Kapriksia
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Tuoretta basilikaa
Parmesaaniraastetta
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 6 g | 23 g |
| Proteiinia | 2 g | 7 g |
| Rasvaa | 27 g | 107 g |
| Kuituja | 7 g | 26 g |
| Energiaa kj | 1212 | 4847 |
| Energiaa kcal | 290 | 1158 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
1 rkl Kapriksia
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Tuoretta basilikaa
Parmesaaniraastetta