Name: Kaura-chiapannarit
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4 portion
Ingredients: 4 dl Mantelijuomaa; 2 kpl Kananmunaa; 2 dl kaurajauhoja; 1/2 dl Chiansiemeniä; 1 tl Leivinjauhetta; 1 tl Intiaanisokeria; 1/2 tl suolaa; 3 rkl Rypsiöljyä; 3 dl Mustikoita (pakaste); 1/2 dl Intiaanisokeria; 1 rkl rypsiöljyä tai voita paistamiseen

1

Vispaa mantelijuoma ja kananmunat kulhossa tasaiseksi. Sekoita toisessa kulhossa jauhoseos, chiansiemenet, leivinjauhe, sokeri ja suola. Lisää ne mantelijuoma-munaseokseen. Lisää öljy ja sekoita tasaiseksi. Anna taikinan turvota leivinliinan alla huoneenlämmössä 30 minuuttia.

4 dl

Mantelijuomaa

2 kpl

Kananmunaa

2 dl

kaurajauhoja

1/2 dl

Chiansiemeniä

1 tl

Leivinjauhetta

1 tl

Intiaanisokeria

1/2 tl

suolaa

3 rkl

Rypsiöljyä

2

Ota pakastemustikat huoneenlämpöön sulamaan noin puoleksi tunniksi. Lisää sokeri ja murskaa mustikoita haarukalla hieman.

3 dl

Mustikoita (pakaste)

1/2 dl

Intiaanisokeria

3

Kuumenna lettupannun koloissa nokare voita tai hieman rypsiöljyä. Kaada noin ¾ dl taikinaa kuhunkin koloon. Paista pannarit keskilämmöllä. Kun pinta on hyytynyt sienimäiseksi, käännä pannarit ja paista toiselta puolelta vielä noin minuutti.

1 rkl

rypsiöljyä tai voita paistamiseen

4

Tarjoa pannarit mustikkatuorehillon kanssa.

Kaura-chiapannarit

Ainekset (4 annosta)

Mustikkatuorehillo

Lisäksi

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö