Kaurainen marjapirtelö
Kaurainen marjapirtelö
Reseptit|Arkiruoka

Kaurainen marjapirtelö

Arvostele resepti
Annosmäärä2 Annosta
Valmistusaika

15 min

Helppo kaurainen marjapirtelö saa kuituja kaurasta. Marjasmoothie sopii loistavasti aamu-, väli tai iltapalaksi.

Ainekset (2 annosta)

MääräAinesosa
4 dlmaustamatonta jogurttia
1 dlpakastemansikoita
1 dlpakastemustikoita
3 rklkaurajauhoa
2 rkljuoksevaa hunajaa
1 rklvaniljasokeria

Valmistus

  1. 1

    Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimen kulhoon. Jos soseutat juoman sauvasekoittimella, anna marjojen sulaa ensin noin 10 minuuttia.

    MääräAinesosa
    4 dlmaustamatonta jogurttia
    1 dlpakastemansikoita
    1 dlpakastemustikoita
    3 rklkaurajauhoa
    2 rkljuoksevaa hunajaa
    1 rklvaniljasokeria
  2. 2

    Soseuta sileäksi juomaksi ja kaada laseihin.

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Vegaanisen pirtelön saat, kun korvaat jogurtin kaura- tai soijavalmisteella ja hunajan vaahterasiirapilla.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvat:
Panu Pälviä
9.7.2018
|
Päivitetty: 15.12.2025
Näitä syödään nyt
Rento tortillavuoka
1.
Rento tortillavuoka
Maisemakahvilan raparperipiirakka
2.
Maisemakahvilan raparperipiirakka
Marjainen juustokakku vuoassa ja paloja lautasilla
3.
Marjainen juustokakkupiirakka
Mainio mustikka-kaurapaistos
4.
Mainio mustikka-kaurapaistos
Viisi viipaloiduilla mansikoilla täytettyä, rullattua lettua leikkuulaudan päällä. Leikkuulaudan vierellä kolme haarukkaa ja kulho, jossa kermavaahtoa.
5.
Lettutaikina
Mummon hölskytyskurkut
6.
Mummon hölskytyskurkut
Banaaniletut
7.
Helpot banaaniletut
Britakakku mansikka
8.
Mansikka-britakakku
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
9.
Paras kaalilaatikko
Paras kantarellipiirakka
10.
Paras kantarellipiirakka
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
11.
Maukkaat lihapullat
Helppo uunifetapasta
12.
Helppo uunifetapasta
Luetuimmat
  1. 1.
    Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
  2. 2.
    Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
  3. 3.
    Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
  4. 4.
    Julius, 24, sai haaveidensa kesätyöpaikan – ”Täällä työkuplassa olen yksi muiden joukossa”
  5. 5.
    Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen
  6. 6.
    "Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
Näytä lisää

Uusimmat