Kaurapannari
Useita tunteja
8 Annosta
8 Annosta
Maidoton pannukakku tehdään "kauramaidosta".
Ruokavaliot
Ainekset
Valmistus
1
Sekoita kulhossa kaurajuoma, kananmunat, leseet, jauhot, sokeri ja suola. Vatkaa joukkoon öljy. Anna taikinan turvota puolisen tuntia.
1 l
Kaurajuomaa
4 kpl
Kananmunaa
1 dl
Kauraleseitä
4 dl
Hiivaleipävehnäjauhoja
1/2 dl
Sokeria
1/2 tl
Suolaa
3/4 dl
Rypsiöljyä
2
Kaada taikina leivinpaperoidulle korkeareunaiselle uunipellille. Paista pannukakkua 225-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia. Tarjoile hillon, pakastemarjojen ja vispautuvan soijavalmisteen tai kermavaahdon kanssa.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 22.1.2013
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1307
312
13,0 g
1,5 g
37,1 g
11,0 g
3,9 g
9,6 g
0,2 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,5 tl Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli