Kaurapannari
Tee mehevä ja maukas pannukakku kauramaidosta. Kauraleseillä rikastettu pannari maistuu erityisen hyvältä marjojen, hillon ja kermavaahdon kanssa.
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 l | kaurajuomaa |
| 4 kpl | kananmunaa |
| 1 dl | kauraleseitä |
| 4 dl | hiivaleipävehnäjauhoja |
| 1/2 dl | sokeria |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 dl | rypsiöljyä |
Valmistus (Uuni 225°C)
- 1
Mittaa kaikki aineet kulhoon ja sekoita tasaiseksi. Anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Määrä Ainesosa 1 l kaurajuomaa 4 kpl kananmunaa 1 dl kauraleseitä 4 dl hiivaleipävehnäjauhoja 1/2 dl sokeria 1/2 tl suolaa 1/2 dl rypsiöljyä - 2
Kaada taikina leivinpaperille korkeareunaiselle uunipellille. Paista pannukakkua 225-asteisessa uunissa noin 35 minuuttia.
Vinkki! Tarjoa pannari marjojen tai hillon sekä kermavaahdon tai vaahtoutuvan kasvipohjaisen vispivalmisteen kanssa.
Ravintosisältö
288
Energiaa kcal
1203
Energiaa kj
10,1 g
Rasvaa
1,4 g
Tyydyttynyttä rasvaa
37,1 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
3,9 g
Kuituja
9,6 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
288
Energiaa kcal
1203
Energiaa kj
10,1 g
Rasvaa
1,4 g
Tyydyttynyttä rasvaa
37,1 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
3,9 g
Kuituja
9,6 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,5 tl Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 4.Kaksi helppoa tapaa yhdistää virkatut isoäidinneliöt – katso kuvalliset ohjeet
- 5.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 6.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa
Uusimmat jutut sähköpostiisi