Yhteistyössä: Turun Osuuskauppa



Yhteistyössä: Turun Osuuskauppa

Suurustettu kermainen siikakeitto on kotimaisista aineista koottu versio amerikkalaisesta chowder-keitosta. Pekonin käyttäminen kalakeitossa saattaa kuulostaa erikoiselta, mutta vaalean kalan ja purjon yhteydessä se toimii täydellisesti.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 100 g | pekonia |
| sipuli | |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| purjon valkoinen osa | |
| 2 kpl | isoa perunaa |
| 2 rkl | voita |
| 2 rkl | vehnäjauhoja |
| 3 dl | ruokakermaa |
| 3 dl | maitoa |
| 2 dl | kalalientä |
| 2 kpl | laakerinlehteä |
| 700 g | siikafileitä |
Tarjoiluun | |
| ruohosipulia | |
| vaaleaa leipää | |
Hienonna pekoni, sipuli ja valkosipuli.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 100 g | pekonia |
| sipuli | |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
Leikkaa purjo ensin puoliksi, pese ja siivuta. Kuori ja pilko perunat.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| purjon valkoinen osa | |
| 2 kpl | isoa perunaa |
Paista pekonit rapeiksi kattilassa ja nosta paperille. Lisää pekonirasvan sekaan voi, anna sulaa ja kuullota sitten sipulit, purjot ja valkosipulit. Lisää jauhot ja paista vielä hetki.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 rkl | voita |
| 2 rkl | vehnäjauhoja |
Lisää kerma, maito, kalaliemi ja laakerinlehdet ja kiehauta. Lisää sitten pilkotut perunat ja keitä lähes kypsäksi, noin 15 minuuttia.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 dl | ruokakermaa |
| 3 dl | maitoa |
| 2 dl | kalalientä |
| 2 kpl | laakerinlehteä |
Lisää viimeisenä noin 3 cm paloiksi leikattu siikafilee ja kiehauta nopeasti niin, että kala kypsyy, mutta älä ylikypsennä. Tarjoile siikakeitto kulhosta paahdetun leivän kera ja ripottele päälle pekonimuruja ja silputtua ruohosipulia.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 700 g | siikafileitä |
| vaaleaa leipää | |
| ruohosipulia |
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
371
Energiaa kcal
1553
Energiaa kj
15,8 g
Rasvaa
7,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
12,0 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
44,0 g
Proteiinia
1,2 g
Suolaa
371
Energiaa kcal
1553
Energiaa kj
15,8 g
Rasvaa
7,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
12,0 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
44,0 g
Proteiinia
1,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Sipuli, Purjon valkoinen osa, 3 dl ruokakermaa, 2 kpl laakerinlehteä, ruohosipulia, vaaleaa leipää.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli