Kinkku-raejuustomunakas
Ainekset
PAISTAMISEEN
TÄYTE
Näin teet
Paahda kuivalla teflonpannulla kinkkusuikaleet. Nosta syrjään. Sekoita kulhossa munat ja neste niin, että munien rakenne hieman rikkoutuu. Mausta suolalla ja pippurilla. Lämmitä pannu ja lisää rasva. Kaada munakasmassa pannulle ja vedä puulastalla seosta pohjaa pitkin reunoilta keskelle päin, kunnes munakasseos hyytyy. Asettele munakkaan keskelle kinkkusuikaleet, raejuusto, hienonnettua tomaatti ja persilja. Taita munakas kaksinkerroin lautaselle.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 7 g |
| Proteiinia | 18 g | 35 g |
| Rasvaa | 11 g | 22 g |
| Kuituja | 1 g | 1 g |
| Energiaa kj | 774 | 1547 |
| Energiaa kcal | 185 | 370 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa
Rouhittua valkopippuria
1 dl Kinkkusuikaleita tai -kuutioita
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 7 g |
| Proteiinia | 18 g | 35 g |
| Rasvaa | 11 g | 22 g |
| Kuituja | 1 g | 1 g |
| Energiaa kj | 774 | 1547 |
| Energiaa kcal | 185 | 370 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa
Rouhittua valkopippuria
1 dl Kinkkusuikaleita tai -kuutioita