Kirkas lohi-juureskeitto
Ainekset
Näin teet
Kuori ja paloittele perunat. Kuumenna kalaliemi kiehuvaksi, lisää pippurit ja suola. Keitä perunakuutiot melkein kypsiksi. Lisää jäiset juurekset ja anna keiton kiehua muutama minuutti. Lisää kalapalat ja keitä hiljalleen pari minuuttia. Mausta keitto sitruunamehulla. Lisää kaprikset ja tillisilppu.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 15 g | 58 g |
| Proteiinia | 21 g | 82 g |
| Rasvaa | 11 g | 44 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 1026 | 4103 |
| Energiaa kcal | 245 | 980 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Maustepippuria
0,5 tl Suolaa
Tilkka sitruunamehua
1 rkl Kapriksia
Silputtua tilliä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 15 g | 58 g |
| Proteiinia | 21 g | 82 g |
| Rasvaa | 11 g | 44 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 1026 | 4103 |
| Energiaa kcal | 245 | 980 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Maustepippuria
0,5 tl Suolaa
Tilkka sitruunamehua
1 rkl Kapriksia
Silputtua tilliä