Kukkakaali-perunamuusi - Yhteishyvä

Kukkakaali-perunamuusi

???
Annokset
6
Ruokavalio
Kukkakaali tuo muusiin vaihtelua. Jos muusia jää, lisää se sämpylä- tai lettutaikinaan.
Jaa Somessa

Ainekset

700 g
Kukkakaalia
400 g
Jauhoisia perunoita
2 rkl
Voita
Suolaa

Näin teet

1

Paloittele kukkakaali varsineen.

700 g
Kukkakaalia
2

Kuori ja paloittele perunat.

400 g
Jauhoisia perunoita
3

Keitä kukkakaalit ja perunat suolalla maustetussa vedessä kypsiksi. Valuta kasvikset ja lisää joukkoon nokare voita ja ripaus suolaa.

4

Soseuta tasaiseksi muusiksi.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 25.7.2016
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja11 g68 g
Proteiinia3 g19 g
Rasvaa4 g26 g
Kuituja3 g19 g
Energiaa kj440 2640
Energiaa kcal105 630

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Suolaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja11 g68 g
Proteiinia3 g19 g
Rasvaa4 g26 g
Kuituja3 g19 g
Energiaa kj440 2640
Energiaa kcal105 630

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Suolaa

Resepti
Katri Schröder

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.