Kylmäsavulohi-pinaattikeitto

Annosmäärä2 Annosta

Valmistusaika

15 min

Nappaa talteen!

Tämä lohikeitto on vartissa valmis – kiitos pakastevihannesten. Täyteläinen kalakeitto on arjen pelastus, sillä se valmistuu paitsi tosi nopeasti myös hurjan helposti.

100 g	kylmäsavulohta
4 dl	vettä
3	maustepippuria
1	kalaliemikuutio
75 g	(0,5 pussia) pakastepinaattia
250 g	(1 pussi) pakastekasvissuikaleita
2 dl	(1 prk) ruokakermaa
1 rkl	vehnäjauhoja
1/2 tl	suolaa
	ripaus rouhittua mustapippuria
1/2	ruukkua tilliä

1.
Suikaloi kylmäsavulohi. Kuumenna vesi, maustepippurit ja kalaliemi kattilassa. Lisää jäinen pinaatti ja kasvissuikaleet. Kuumenna kiehuvaksi.
2.
Sekoita vehnäjauhot kermaan. Kaada seos kattilaan ja keitä välillä sekoitellen noin 5 minuuttia.
3.
Lisää lohisuikaleet ja mausta keitto suolalla ja mustapippurilla. Peitä kattila kannella ja anna makujen tekeytyä pari minuuttia. Silppua tilli keiton päälle.

Reseptit|Arkiruoka

Kylmäsavulohi-pinaattikeitto

Name: Kylmäsavulohi-pinaattikeitto
Total time: 15 min
Yield: 2 portion
Ingredients: 100 g kylmäsavulohta; 4 dl vettä; 3 maustepippuria; 1 kalaliemikuutio; 75 g (0,5 pussia) pakastepinaattia; 250 g (1 pussi) pakastekasvissuikaleita; 2 dl (1 prk) ruokakermaa; 1 rkl vehnäjauhoja; 1/2 tl suolaa; ripaus rouhittua mustapippuria; 1/2 ruukkua tilliä

arvosana5/5

(1)arvio

Anna oma arviosi

Annosmäärä2 Annosta

Valmistusaika

15 min

Tämä lohikeitto on vartissa valmis – kiitos pakastevihannesten. Täyteläinen kalakeitto on arjen pelastus, sillä se valmistuu paitsi tosi nopeasti myös hurjan helposti.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (2 annosta)

Määrä	Ainesosa
100 g	kylmäsavulohta
4 dl	vettä
3	maustepippuria
1	kalaliemikuutio
75 g	(0,5 pussia) pakastepinaattia
250 g	(1 pussi) pakastekasvissuikaleita
2 dl	(1 prk) ruokakermaa
1 rkl	vehnäjauhoja
1/2 tl	suolaa
	ripaus rouhittua mustapippuria
1/2	ruukkua tilliä

Osta verkosta

Valmistus

1
Suikaloi kylmäsavulohi. Kuumenna vesi, maustepippurit ja kalaliemi kattilassa. Lisää jäinen pinaatti ja kasvissuikaleet. Kuumenna kiehuvaksi.
Määrä Ainesosa
100 g kylmäsavulohta
1 kalaliemikuutio
3 maustepippuria
4 dl vettä
75 g (0,5 pussia) pakastepinaattia
250 g (1 pussi) pakastekasvissuikaleita
2
Sekoita vehnäjauhot kermaan. Kaada seos kattilaan ja keitä välillä sekoitellen noin 5 minuuttia.
Määrä Ainesosa
1 rkl vehnäjauhoja
2 dl (1 prk) ruokakermaa
3
Lisää lohisuikaleet ja mausta keitto suolalla ja mustapippurilla. Peitä kattila kannella ja anna makujen tekeytyä pari minuuttia. Silppua tilli keiton päälle.
Määrä Ainesosa
1/2 tl suolaa
ripaus rouhittua mustapippuria
1/2 ruukkua tilliä

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: kalaliemikuutio, ruukkua tilliä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli